Uztura kritika | Militārā diēta

Uztura kritika

Karaspēks Uzturs ir radikāls avārijas diēta. Maltītes ir ierobežotas ar dažiem ēdieniem nedēļā. Sakarā ar kaloriju deficītu, ko izraisa zems enerģijas patēriņš, ķermenis maina vielmaiņu zemā siltumā.

Tas nozīmē, ka, tiklīdz ķermenis absorbē vairāk kalorijas atkal tam ir tendence uzkrāt tauku rezerves, ja atkal iestājas “sliktie laiki”. Ja kāds ēd neveselīgas, ar augstu tauku saturu un kaloriju maltītes pēc nedēļas ilgās militārās uzturs, jo-jo efekts parasti seko. Militārā laikā Uzturs, simptomi, piemēram, galvassāpes un slikta veiktspēja var rasties un kavēt ikdienas dzīvi.

Tāpēc diētu ir ļoti grūti saskaņot ar darba ritmu. Ilgākā laika posmā cietušie nespētu apgādāt ķermeni ar visu nepieciešamo vitamīni, minerālvielas un mikroelementi. Ilgtermiņā militārā diēta izraisītu deficīta simptomus un anēmiju. Šī tēma varētu būt noderīga arī jums: Zaudēt svaru bez bada - vai tas ir iespējams?

Uztura medicīniskā novērtēšana

A avārijas diētamilitārā diēta noved pie straujas svara zuduma. Tomēr papildus taukaudi, muskuļi tiek sadalīti un ūdens tiek izskalots. Vienpusēja pārtikas piegāde nodrošina organismam nelīdzsvarotu barības vielu daudzumu.

Nepietiekami vitamīni un mikroelementi tiek absorbēti. The Militārā diēta ir neveselīgs avārijas diēta, kas organismam nodrošina pat mazāk nekā 1000 kalorijas pirmajās trīs dienās. Enerģijas deficīta dēļ ķermenis pāriet uz zemu liesmu.

Ja pēc diētas jūs ēdat “normālu” vai ļoti neveselīgu diētu, jo-jo efekts ir faktiski iepriekš ieprogrammēts. Pēc zibens diētas ķermenis mēdz uzkrāt tauku rezerves, lai sagatavotos jauniem bada periodiem. Apkopojot, Militārā diēta ir radikāla avārijas diēta ar gandrīz nejauši izveidotu dažādu ēdienu izvēli, tā ka jo-jo efekts pēc diētas beigām ir gandrīz iepriekš ieprogrammēts. Šī tēma varētu jums noderēt: Zaudēt svaru bez sporta un diētas - vai tas ir iespējams?