Homeopātija saaukstēšanās profilaksei
Ir dažādi homeopātiskie līdzekļi, kurus var lietot, lai novērstu saaukstēšanos. Homeopātisko līdzekļu iedarbība ir balstīta arī uz imūnā sistēma, lai efektīvāk varētu cīnīties ar vīrusu patogēniem, kas izraisa saaukstēšanos. Īpaši populāra ir globulu (lodīšu) uzņemšana, kas ir izkususi mute.
Aconitum ir ļoti efektīvs saaukstēšanās profilaksē. Šīs zāles var lietot, kad pie horizonta ir saaukstēšanās. Šim nolūkam 5 lodītes 2 līdz 3 stundu laikā jāizšķīdina ūdenī un jāizdzer malciņos. Ehinācija ir īpaši izdevīga imūnā sistēma un to var lietot, kad tuvojas aukstā sezona.
Pat ja pirmās aukstuma pazīmes jau parādās, granulas var pozitīvi ietekmēt turpmāko aukstuma gaitu. Nux vomica ir noderīgi, ja deguns ir pārslogota un pirmo reizi saskrāpēts kakls notiek. Apis var lietot arī tad, kad sākas kakla sāpes.
Kampora lieto arī agrīnās stadijās, kad skartie sāk pastāvīgi drebēt. Beladonna ir noderīga, ja aukstums jau ir vairāk attīstījies. Umckaloabo ir arī tīri augu izcelsmes preparāts saaukstēšanās profilaksei, kad jau ir pirmie simptomi.
Bērniem līdz 12 gadu vecumam tas ir pieejams pat pēc receptes uz veselība apdrošināšanas sabiedrības. Turklāt pastāv dažādi ārstniecības augi, kas novērš saaukstēšanos, ja tos regulāri lieto. Tie ietver ingveru, timiānu, kardamonu, ķiploki un Asinszāli. Daudzus no tiem var dzert kā tēju.
Sports, lai novērstu saaukstēšanos
Ja vēlaties novērst saaukstēšanos, jums ir nepieciešams stiprināt imūnā sistēma. Šim nolūkam ne tikai veselīgs un līdzsvarots uzturs ir svarīgs, bet arī vingrinājums. Regulāri vingrinājumi svaigā gaisā stiprina imūnsistēmu.
Tam nav nepieciešama maksimālā veiktspēja. Patiesībā viņi bieži panāk pretējo un ļoti noslogo imūnsistēmu, kas noved pie vājuma. Izturība sporta veidi, piemēram, lēns skrējiens, riteņbraukšana vai pastaigas ir ideāli piemērotas ķermeņa fiziskās formas uzturēšanai.
Tomēr, lai pozitīvi ietekmētu imūnsistēmu, fiziskajai slodzei vajadzētu būt ikdienas grafika sastāvdaļai. Vislabāk ir kaut ko darīt apmēram 3 līdz 4 reizes nedēļā, lai uzlabotu savu stāvokli stāvoklis. Bet atcerieties: Kad ir iestājies saaukstēšanās, ķermenim nepieciešama atpūta. Tāpēc, ja esat saaukstējies, nevajadzētu nodarboties ar sportu.
