Ārstēšana a hallux valgus var izdarīt dažādos veidos. Lai gan ķirurģiska iejaukšanās ir nepieciešama tikai smagos gadījumos, vieglos bunjonu gadījumus parasti ārstē ar šinas un pirkstu vingrošanu, lai izlabotu deformāciju vai novērstu progresēšanu. Ko tieši tas dara terapija izskatās un cik ilgi notiek dziedināšana? Uzziniet šeit.
Ko jūs varat darīt ar hallux valgus?
Būtībā hallux valgus ir konservatīvas vai ķirurģiskas ārstēšanas iespējas:
- Konservatīvā ārstēšana ir indicēta vieglai hallux valgus tas tikai kosmētiski traucē vai rada maz sāpes.
- Operācija tiek uzskatīta par smagāku deformāciju, atkārtotu bursīts vai neatlaidīgs sāpes.
Pirkstu vingrinājumi, šina un zolītes.
Konservatīvās iespējas ietver:
- Izvairīšanās no nepiemērotiem apaviem un plakanu apavu valkāšana ar pietiekamu vietu pirkstu kustībai.
- Kāju un pirkstu vingrošana ar nolaupīšana vingrinājumi.
- Valkājot zolītes, kas atbalsta priekškāja un mazināt izkliedētās pēdas stāvokli.
- Īpašas šinas uzklāšana uz nakti, kas nospiež lielo pirkstu anatomiski pareizajā stāvoklī
- Teipošana ar kinezioloģijas lentēm, kas tomēr var parādīt efektu tikai agrīnās stadijās
Ar šiem pasākumus, nepareizas pozīcijas progresēšanu var apturēt, bet izārstēt nav iespējams.
Ķirurģiskās metodes hallux valgus
Hallux valgus operācija mēģina atjaunot lielā pirksta anatomiski pareizo stāvokli. Ir aptuveni 150 dažādas ķirurģiskas metodes, no kurām daudzām ir ļoti līdzīgi panākumu rādītāji. Būtībā lielā pirksta nepareiza pozīcija vienmēr tiek labota. Daudzās metodēs gabals metatarsāls kauls tiek noņemts un iekaisušais savienojums ar tā izliekumu locītavas kapsula un bursa ir pievilkta. Tādējādi ir samazināts nepareizā veida bunjona lielums - dažreiz šim nolūkam no pēdas iekšpuses tiek noņemts arī kaulu materiāls. Ja skrimšļa locītavas virsmas metatarsofalangeālā locītava īkšķa nepareizā iekraušana, uzlabošana, sāpespēc operācijas var sagaidīt bezmaksas mobilitāti. Muskuļi Cīpslas arī tiek atkal fiksēti anatomiski pareizajā stāvoklī, lai viņi atkal varētu veikt savu pareizo funkciju. Turklāt pastāv locītavu saplūšanas iespēja. Šo metodi biežāk lieto vecākiem pacientiem. Var izmantot arī kopīgu protēzi - tomēr tās ilgtermiņa efektivitātē joprojām trūkst empīrisko vērtību.
Dziedināšanas process ilgst nedēļas
Izmantojot visas ķirurģiskās metodes, jums jāatceras, ka imobilizācija un dziedināšanas process var ilgt vairākas nedēļas, un šajā laikā jūs, iespējams, nevarat strādāt. Pēc hallux valgus operācijas daudziem pacientiem pastāvīgi nav sāpju, bet pacientiem ar iedzimtu saistaudi jo īpaši vājums ilgtermiņā var atkal attīstīties hallux valgus, pat ja tas ir profilaktisks pasākumus ir ņemti. Iekaisums Bursa virs locītavas īsā laikā var ārstēt ar pretiekaisuma, pretsāpju medikamentiem vai atdzesējošām kompresēm - atkārtota iekaisuma gadījumā jums jāapspriež ar ārstu, cik lielā mērā operācija var sniegt ilgstošu atvieglojumu.
Kā jūs varat novērst hallux valgus?
Kritiski pārbaudot pēdas un pirkstu stāvokli, daudzi cilvēki Vācijā pamanīs iesāktu lielā pirksta pagriešanos pret pārējiem pirkstiem. Vēlāk šajā brīdī jums vajadzētu reaģēt:
- Izvairieties valkāt smailas kurpes, apavus ar augstākiem papēžiem un valkāt šauras zeķes (pat naktī).
- Nākamajā apavu iegādē īpašu uzsvaru liekiet uz apaviem ar mīkstu virsu, kas var nodot kāju - jūs varat izvairīties bursīts.
- Pēc iespējas biežāk skrieniet basām kājām, lai atbalstītu dabisko pēdu stāvokli.
- Vai uzticamam fizioterapeitam vai ārstam ir jāparāda vienkārši vingrinājumi, kas izliek purngalu, ko viņi regulāri veic.
- Apspriediet ar savu ārstu, vai viņš var ieteikt apavu ieliktņus, kas mazina spiedienu uz priekškāja, vai Hallux valgus nakts šina, kas fiksē lielo pirkstu sākotnējā stāvoklī.
- Paskaidrojiet saviem bērniem - iespējams, pamatojoties uz jūsu pašu mainīto pēdas stāvokli -, kuras modes kurpes atbilst labi pieguļošo apavu kritērijiem.
