Grūtniecība
Paaugstināts holesterīns laikā līmenis nav nekas neparasts grūtniecība. Hormonu koncentrācijas izmaiņas izraisa holesterīns līmeni, kā arī triglicerīdus, ievērojami paaugstināties. Tas jo īpaši attiecas uz ģimenes gadījumiem hiperholesterinēmija.
Līdz šim narkotiku ārstēšana ir augsta asinis laikā lipīdu līmenis grūtniecība ir bijis diskusiju objekts. Nav arī skaidrs, vai hiperholesterinēmija var nodarīt iespējamu kaitējumu bērnam. Lielākās daļas izmantošana holesterīnslaikā nav ieteicams samazināt narkotikas grūtniecība vai zīdīšanas laikā.
Tie ietver statīnus, nikotīnskābi, ezetimibu un fibrātus. Ja iespējams, šāda terapija jāpārtrauc vienu līdz trīs mēnešus pirms dizains. Savukārt terapija ar anjonu apmaiņas sveķiem ir iespējama alternatīva.
Barošana
Holesterīna līmeni var pazemināt ne tikai ar fiziskām aktivitātēm un svara zudumu, bet galvenokārt ar veselīgu uzturs. Svarīga loma ir piegādāto tauku daudzumam un pareizo taukskābju izvēlei. Parasti tas attiecas uz to, ka dienā piegādātās enerģijas daudzumam vajadzētu būt pusei no ogļhidrāti, 30 procenti tauku un 20 procenti tauku proteīni.
Pārrēķinot tas atbilst 70 līdz 90 gramu tauku svaram. Apmēram pusei no tā vajadzētu būt “labajām” taukskābēm. Otru pusi var piegādāt piesātinātu un trans-taukskābju veidā.
Piesātinātās taukskābes galvenokārt atrodamas desās, sierā un maizes izstrādājumos. Trans-taukskābes ir pazīstamas arī kā “sacietējušās” taukskābes, un tās atrodamas rūpnieciski ražotos produktos, piemēram, kārtainajā mīklā, ceptajos taukos, saldajos pastos un uzkodās. “Sliktās” taukskābes, kuras satur arī palmu un kokosriekstu tauki, veicina to palielināšanos ZBL holesterīna līmenis.
Dienas devai jābūt pēc iespējas zemākai. Šeit palīdz arī pārtikas sagatavošana ar zemu tauku saturu. Mononepiesātinātās un polinepiesātinātās taukskābes pozitīvi ietekmē tauku vielmaiņa.
Tie palīdz samazināt holesterīna līmeni. Tās dabiski rodas galvenokārt zivju un augu taukos. Līdztekus olīvu un rapšu eļļai lini, vīnogu kodolam, valriekstu un saulespuķu eļļai ir liela daļa no vairākkārt piesātinātām taukskābēm.
