Gūžas cīpslu iekaisuma ārstēšana
Cīpslas ārstēšana gūžas iekaisums parasti tiek veikts konservatīvi. Vissvarīgākais tendinīta terapeitiskais pasākums ir gūžas imobilizācija un atvieglošana. Tas ir vienīgais veids, kā panākt efektīvu atjaunošanos un ātru dziedināšanu.
Akūtā situācijā iekaisuma simptomus var īpaši labi ārstēt ar aukstuma terapiju. Gurnu atdzesēšanai ir piemērots liels aukstuma pakete, lai vietējā aukstuma iedarbība uz iekaisušo iedarbotos Cīpslas. Tomēr, siltuma terapija ir norādīts turpmākajā dziedināšanas procesā vai ja sūdzības turpinās ilgu laiku.
Lai neitralizētu cīpslu gūžas iekaisums, var izmantot zāļu terapiju. Šajā gadījumā pretiekaisuma un sāpes- atvieglojot tādas narkotikas kā ibuprofēns or diklofenaks (Voltaren®) tiek izmantoti. Iesaistītie cilvēki kā alternatīvu var izmantot arī homeopātiskos līdzekļus.
Šajā gadījumā jo īpaši lodītes ir ļoti praktiskas devu un ievadīšanas ziņā. Pēc pietiekamas gūžas aizsardzības ir svarīgi, lai skartie sāk lēnām atgūt svaru. Tas nozīmē, ka gaisma strečings Vispirms ieteicams veikt gūžas muskuļu vingrinājumus.
Šeit ir piemērota fizioterapeitiskā aprūpe. Parasti konservatīvās terapijas pieejām jāietver fizioterapija un / vai pastaigu skola. Tie kļūst svarīgāki, ja cīpsla gūžas iekaisums ir nepareizas nostājas, atšķirības dēļ kāja garums vai asimetrisks gaitas modelis. Šajā gadījumā ir svarīgi īpaši ārstēt cēloni.
Iespējamie izraisošie faktori, piemēram, kāja garuma starpību var viegli ārstēt, valkājot zolītes, lai kompensētu starpību. Tikmēr cīpslu iekaisuma ārstēšana ietver elektro un šoks viļņu terapija. Ar palīdzību elektroterapija, zemfrekvences strāvas plūsmas var izmantot, lai efektīvi atvieglotu sāpes.
Šoks no otras puses, viļņu terapija izmanto skaņas viļņus, lai reģeneratīvi atbalstītu Cīpslas atbrīvojot hormoni kas veicina dziedināšanas procesu. Kā pēdējā konservatīvā ārstēšanas iespēja ir pozitīvas ziņas par Akupunktūra. Ja konservatīvie pasākumi nav noderīgi, var būt nepieciešama ķirurģiska ārstēšana.
Tomēr tas parasti notiek tikai nopietnākos atsevišķos gadījumos. Ķirurģijas mērķis ir ārstēt tendinīta izraisošos faktorus vai pavadošos simptomus. Tas var būt, piemēram, aizkaitinātas un sāpīgas bursas noņemšana, kas ir cietusi.
Gadās, ka Cīpslas gūžas locītavas kairina saīsināts traktus iliotibialis, jo tas saīsināšanas dēļ rada paaugstinātu berzes spiedienu uz cīpslu. Šādā gadījumā traktus iliotibialis var ķirurģiski iegriezt, lai to pagarinātu. Tas samazina spiedienu uz cīpslām, kā rezultātā sāpes atvieglojums.
Cīpslas iekaisuma simptomus var uzlabot, izmantojot noteiktus vingrinājumus. Galvenā prioritāte ir pareiza stresa līmeņa uzturēšana. Īpaši dziedināšanas procesa sākumā ir ļoti svarīgi vingrināt gūžas cīpslas tikai ļoti viegli.
Gurnu soli pa solim vajadzētu atgriezt pie slodzes. Gūžas cīpslu iekaisuma gadījumā uzmanīgi strečings no gūžas muskuļiem. Turpmākos vingrinājumus vislabāk māca fizioterapeiti.
šis strečings vingrinājumi ir īpaši svarīgi garo distanču skrējējiem, jo viņu muskuļi citādi var krampīt vai sasprindzināt vai pat saīsināt cīpslu daļas. Ir arī lietderīgi veikt vingrinājumus traktus iliotibialis. Trauks skrējējiem tiek saīsināts īpaši bieži, un tas izraisa pastiprinātu cīpslu kairinājumu.
Liela šo vingrinājumu priekšrocība ir tā, ka tiek izstiepts ne tikai tractus iliotibialis, bet vienlaikus tiek stiprināti arī gūžas muskuļi. Noslēgumā jāpiemin, ka noteiktus vingrinājumus var izmantot ne tikai no terapeitiskā viedokļa, bet arī kā profilaksi. Piemēram, pirms tiek uzlikta slodze uz gūžas, ieteicams veikt iesildīšanās programmu ar iepriekšminēto stiepšanās vingrinājumi gūžas muskuļus, ieskaitot cīpslas, lai cīpslu un muskuļu aparātu pieradinātu pie gaidāmās slodzes.
- Piemēram, vingrinājums tiek veikts guļus stāvoklī. The kāja skartās gūžas puses satver ar otras puses roku, velk uz rumpi un vienlaikus velk uz iekšu, ti, pret otru kāju. Ir svarīgi, lai mugura un skartā gūžas puse turpinātu pēc iespējas vairāk pieskarties virsmai.
Šajā stāvoklī skartās personas parasti izjūt spēcīgu vilkmi un dažreiz nelielas sāpes attiecīgajos muskuļos.
- Stiepšanās vingrinājumi var palīdzēt dziedēt. Piemēram, pievienojošie muskuļi tiek izstiepti ar kāju izplatīšanos, tādējādi izstiepjot vienu kāju un saliekot otru kāju. Iekšpusē ir jājūt neliela vilkšana augšstilbs.
- Priekšpuse augšstilbs var izstiepties, satverot kāju ar roku, stāvot un maksimāli saliekot to atpakaļ.
- Sānu augšstilbs var izstiept ar tā saukto drēbnieka sēdekļa vingrinājumu.
Jūs sēžat uz krēsla, jūsu kreisā pēda ir novietota ar ceļgalu, kas saliekts 90 °, un labā pēda ir novietota uz augšstilba. Tagad labais ceļgals jāpiespiež ar roku pret grīdu, lai būtu jūtama vilkšana sānu augšstilbā.
Homeopātija, kā papildu medicīnas nozare, ir īpaši labi piemērota kā alternatīva gūžas cīpslas iekaisuma ārstēšanai. Homeopātija tagad tiek izmantots daudzās citās jomās.
Ļoti labi pazīstams līdzeklis ir Arnica montana. Tendinīta gadījumā tam galvenokārt ir pretsāpju un dekongestējošs efekts. Piemēram, ir citi līdzekļi Rhus toksikodendrs un Apis mellifica, kas arī neitralizē sāpju simptomus, kā arī pietūkumu un iespējamo apsārtumu. Homeopātisko līdzekļu spektrs ir ļoti plašs, tāpēc visu iespējamo līdzekļu saraksts gūžas locītavas tendinīta ārstēšanai būtu pārāk mulsinošs.
Turklāt recepte vienmēr ir balstīta uz atsevišķiem simptomiem un tendinīta cēloni. Homeopātisko līdzekļu piemērošanas veids ir atšķirīgs. Parasti tie tiek ņemti mazu bumbiņu formā, tā sauktās “lodītes”.
Ideālā gadījumā pieteikums jāturpina 2 nedēļas. Dienas deva var atšķirties individuāli. Tomēr parasti ir ieteicams 2x dienā uzņemt 5 lodītes no attiecīgajiem līdzekļiem.
Gūžas cīpslas iekaisuma ārstēšanā liela nozīme ir narkotikām. Tie kalpo sāpju un iekaisuma mazināšanai. Skaidri lokalizētu sāpju gadījumā ieteicams lietot sāpju ziedes, krēmus vai želejas.
Voltaren® ziede kā piemērs satur aktīvo sastāvdaļu diklofenaks no vielu grupas NSAR (“nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi”). Šo aktīvo sastāvdaļu var lietot arī mute tablešu formā. Cita piemērojama pretsāpju līdzekļi satur aktīvās sastāvdaļas, piemēram, ibuprofēns vai ASS.
Šo zāļu priekšrocība ir tā, ka tām ir gan pretsāpju (= pretsāpju), gan pretiekaisuma (= antiflogistiskas) iedarbība, un tāpēc tās ir optimālas cīpslas simptomu novēršanai. Narkotikas, piemēram, paracetamols or NovalginVar lietot arī ®, taču tie tikai neitralizē sāpes, nevis iekaisumu. Tāpēc viņiem ir pakārtota loma, jo viņi nedarbojas pēc sāpju cēloņiem.
Stiprāka pretsāpju līdzekļi no grupas opioīdi piemēram, Tilidīns vai Tramadols cīpslu iekaisumam faktiski nav parakstīti, jo simptomi reti sasniedz galēju līmeni, kas padarītu šīs zāles nepieciešamās. Papildu narkotiku ārstēšanas iespēja ir noteiktu vielu injicēšana. Smagas cīpslas iekaisuma gadījumā zāles kortizons no glikokortikoīdu grupas var injicēt.
No otras puses, vietējie anestēzijas līdzekļi piemēram, ksilokains or prokaīns var injicēt, īpaši akūtā stadijā. Ļoti retos gadījumos antibiotikas var būt nepieciešama, ja cīpsla uz gūžas ir iekaisusi infekcijas dēļ. Tomēr infekcija kā cīpslu iekaisuma izraisītājs ir ļoti netipiska.
