Fizioterapeitiskā ārstēšana ar attiecīgajiem vingrinājumiem potīte locītava ir ļoti sarežģīta. Lai pacientam atrastu piemērotus vingrinājumus, vispirms ir svarīgi precīzi noteikt diagnozi. Tas ietver kustību pārbaudi, kā arī dažādu locītavu stabilizējošu muskuļu un saišu pārbaudi.
Stājas analīze, koncentrējoties uz pēdu un kāja pozīcija paplašina secinājumus. Turpmākā gaitas analīze nodrošina papildu informācija par visām sūdzībām, kas var rasties darbībā un kustībā, un par visām aksiālajām izvairīšanās kustībām savienojumi. Turpmākajai terapijai / fizioterapijai ir svarīgi zināt, kādas kustības ir potīte kopīgi izgatavo un kā tas ir strukturēts. Fizioterapijas mērķi un saistītie vingrinājumi galvenokārt var būt locītavas stabilizēšana vai kustības pagarināšana pēc ierobežojumiem potīte. Kopumā vingrinājumi potītes locītava var veikt ar dažādām iedomājamām terapeitiskām ierīcēm.
Vienkārši vingrinājumi atdarināšanai
1. vingrinājums - akūta fāze 2. vingrinājums - akūta fāze 3. vingrinājums - papēdis / pirksts 4. vingrinājums - virve līdzsvarot 5. vingrinājums - mērogs 6. vingrinājums - kāju satvērējs 7. vingrinājums - alfabēts 8. vingrinājums - pulkstenis 9. vingrinājums - dorselextension (terapijas joslā 10. vingrinājums - pronatora stiprināšana (terapijas joslā vingrinājums) 11. vingrinājums - virve līdzsvarot Vingrinājums - statīvs (līdzsvara vingrinājums) 12. vingrinājums - ceļa saliekums (līdzsvarot vingrinājums) 13. vingrinājums - viena kāja statīvs (līdzsvara vingrinājums) 14. vingrinājums - aizvērtas acis (līdzsvara vingrinājums) Izvēle ir atkarīga no problēmas, terapijas mērķa un pacienta. Piemēram, var iekļaut aktīvus vingrinājumus, kas raksturīgi konkrētam sporta veidam. Piemēram, fizioterapeits praktizēs ar futbolistu ne tikai vingrinājumus ar iepriekš noteiktiem kustības izmēriem, piemēram, Thera joslu, bet arī saglabās līdzsvaru skartajā kāja šaušanas laikā.
Pirms tam ar vienkāršākiem vingrinājumiem tomēr jāsasniedz pamata stabilitāte. Stallim potītes locītava nepieciešama stabila bāze. Tas nozīmē stabilu un veselīgu pēdu. Piemēro: Ja apakšā esošais pamats nav pareizs, māja un jumts augšpusē var būt nestabili. Cēloņi, simptomi un iespējamās terapijas potītes sāpes dažādos reģionos var atrast rakstā Potītes sāpes.
