Fizioterapija
podagra var izraisīt locītavu iekaisumu un izmaiņas, tāpēc tos var ārstēt arī fizioterapeitiski. Mērķtiecīga apmācības programma var arī samazināt liekais svars vai nelabvēlīgs statisks kā papildu locītavu stress. Ir svarīgi apmācīt skarto savienojumi tikai intervālos bez uzbrukumiem.
Akūta uzbrukuma laikā podagra, locītavu vajadzētu saudzēt. Fizioterapijā krioterapija, kompresijas pārsēji, manuāli limfodrenāža vai maigs sāpes- šim nolūkam var apsvērt bezmaksas mobilizāciju. Laikā, kad nav uzbrukuma, kopīga funkcija jāuztur un jāuzlabo ar mērķtiecīgas mobilizācijas programmu.
Papildus aktīvajiem vingrinājumiem var izmantot arī manuālās terapijas paņēmienus. Ja savienojuma mehānika ir skaidri ierobežota, ir svarīgi izvairīties no iespējamiem citu bojājumiem savienojumi muskuļus stabilizējot, apzināti uztverot izvairīšanās mehānismus un atbrīvojot pozas un, ja iespējams, no tām izvairoties. Metabolisko slimību nevar ārstēt ar fizioterapeitisku ārstēšanu, bet līdzsvarota fiziskā slodze parasti uzlabo vielmaiņas situāciju un veicina vielmaiņas atkritumu izvadīšanu, kas var mazināt podagra.
Vingrinājumi
Visiem savienojumi, kustība fizioloģiskajā kustību diapazonā uzlabo vielmaiņas stāvokli locītavā, stiprina skrimslis un uztur locītavu funkcijas. Podagra noved pie nogulsnēm locītavā, bursae un Cīpslas. Atbilstoša vingrojumu terapija var uzlabot vielmaiņas situāciju un mobilizēt audus.
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana metatarsofalangeālā locītava īpaši bieži tiek ietekmēta lielā pirksta daļa. 1) Locītavu var aktīvi mobilizēt, satverot vingrinājumus vai izplatot pirkstu. Ir iespējami arī pasīvie mobilizācijas vingrinājumi, kuros pacients patstāvīgi satver pirkstu un mobilizē locītavu partnerus viens pret otru.
Mobilizāciju var veikt 15-20 reizes vienā kustības virzienā 3 komplektos, ja nepieciešams vairākas reizes dienā. Stingri jāizvairās no pārslodzes, un vingrinājums jāpārtrauc, ja sāpes notiek. 2) Lai mobilizētu citas locītavas, ir svarīgi trenēties, ja iespējams, samazinot svaru. Braucot ar apakšējām ekstremitātēm, kas ir viegli uz locītavām, atrodami braucot ar velosipēdu vai uz trenažiera. Vingrinājumu laikā kustības amplitūda jāpalielina lēnām. Vairāk vingrinājumu varat atrast rakstā Mobilizācijas vingrinājumi
