Deva
Normālā deva melatonīna ir deva divi miligrami dienā. Tās jālieto vienu līdz divas stundas pirms vēlamā gulētiešanas. Devu var uzturēt ilgāk par 13 nedēļām, un to nevajadzētu lietot pastāvīgi.
Tā kā šīs ir lēnas darbības tabletes, tabletes jānorij veselas, un tās nedrīkst sasmalcināt vai sakost.
- Nav pētījuma situācijas un nav apstiprinājuma lietošanai bērniem.
- Kopš melatonīna izdalās caur nierenieru bojājumu gadījumā var būt nepieciešama devas pielāgošana. Tomēr tas vēl nav pētīts tālāk.
Kas notiek pārdozēšanas gadījumā
Ievērojamas pārdozēšanas gadījumā miegainība dienā un koncentrēšanās trūkums jāgaida. Tas nepalielina citu blakusparādību biežumu. Kopš melatonīna ķermenis ātri noārda, nav nepieciešami īpaši pasākumi. Aktīvajai sastāvdaļai vajadzētu zaudēt iedarbību pēc apmēram 12 stundām.
Сena
30 Circadin tablešu, kas ir vienīgais Vācijā apstiprinātais preparāts, iepakojums maksā 35 eiro. Attiecīgajiem ir jāveic tikai piecu eiro papildu maksājums, jo sagatavošanu finansē veselība apdrošināšanas sabiedrība. No ārzemju bezrecepšu variantiem nav ieteicams, jo tas bieži attiecas uz viltojumiem un preparāti Vācijā ir nelikumīgi.
Vai melatonīns ir pieejams bez receptes
Dažiem cilvēkiem laba miega higiēna jau var palīdzēt uzlabot simptomus. Tas ietver regulāru gulēšanas laiku ar ne pārāk ilgu laiku gultā un ļoti tumšu, klusu miega vidi. Rituāli, piemēram, silts dzēriens, kas palīdz aizmigt, var arī uzlabot miegu.
Ja miega traucējumi joprojām pastāv un noved pie ikdienas dzīves traucējumiem, ģimenes ārsts var izrakstīt miegazāles, piemēram, Z-Drugs. Tomēr, tā kā tiem ir augsts pieraduma efekts un tie var izraisīt arī atkarību, tie jālieto piesardzīgi.