profilakse
Lai pretotos četrgalvu cīpslas iekaisums, ieteicams izvairīties no pārslodzes, īpaši četrgalvu cīpslas, ja ir pietiekama fiziskā slodze. Tas automātiski nenozīmē, ka vairs nevajadzētu nodarboties ar sportu, bet kustību izraisošās kustības jāveic tikai ar mēru. Tas var arī palīdzēt palielināt četrgalvu cīpslu iepriekš, izmantojot mērķtiecīgu strečings vingrinājumi.
Prognoze
Četrgalvu cīpslas iekaisums terapijā var būt ļoti noturīga un ilgstoša. Neskatoties uz to, ir jācenšas pozitīvi ietekmēt. Dziedināšanas un atjaunošanās procesu četrgalvu cīpslu, izmantojot iepriekš minētās terapijas iespējas, lai iespējotu sāpes- brīva mobilitāte un atkal slodze.
