Reizi dienā dzimumorgānu zona jāmazgā ar pH neitrālu kopšanas līdzekli. Mazgāšana vairākas reizes dienā ar ziepēm, intīmo losjonu vai dezinfekcijas līdzeklis iznīcina dabiskās skābes apvalku āda. Tīri ūdens izžūst āda, bieža mazgāšana kairina ādu.
Ieteicams lietot vienreizējās lietošanas drēbes.
Duša ir labāka nekā peldēšanās (mīkstināšana āda).
mazgāšana mati atsevišķi, lai izvairītos no vulvas (ārējo dzimumorgānu) samitrināšanas ar šampūnu.
Ādas žāvēšana, iemērcot ar mīkstu absorbējošu dvieli vai vēsu mati žāvētājs tur tālu.
Apakšveļu uzvilkt tikai tad, kad āda ir absolūti sausa.
Apakšveļa jāmaina katru dienu un tai jābūt elpojošai (kokvilnas materiāli).
Gaisa necaurlaidīgie sintētiskie materiāli rada ideālu augsni patogēniem.
Parastā, nekrāsotā tualetes papīra izmantošana.
Neparfimētu higiēnas salvešu vai biksīšu uzliku izmantošana.
Apģērbs:
Izvairīšanās no mitruma, svīšanas, karstuma (iespējams, pastiprinot vulvīts/ ārējo dzimumorgānu iekaisums, kas ir ideāla augsne patogēniem), valkājot plašu, elpojošu kokvilnas apakšveļu (vēlams 100%).
Izvairieties no neilona vai citas sintētiskas apakšveļas.
Izvairīšanās no cieši pieguļoša apģērba (legingi, bikses, zeķubikses, velosipēdu šorti); svārki un kleitas ļauj labāk cirkulēt gaisam
Ikdienas apakšveļas maiņa
Atkārtotu (atkārtotu) infekciju gadījumā jāārstē arī partneris.
Uztura zāles
Uztura konsultācijas, pamatojoties uz uztura analīzi
Uztura ieteikumi pēc jauktas uzturs ņemot vērā esošo slimību. Tas cita starpā nozīmē:
Dienā kopā 5 porcijas svaigu dārzeņu un augļu (≥ 400 g; 3 porcijas dārzeņu un 2 porcijas augļu).
Vienu vai divas reizes nedēļā svaigas jūras zivis, ti, taukainas jūras zivis (omega-3 taukskābes), piemēram, lasis, siļķe, skumbrija.
