Definīcija
Šodienas delfīns peldēšana attīstījās 1930. gados, kad sāka peldēt krūtis, vienlaikus ceļot rokas uz priekšu virs ūdens virsmas. Šī rokas darbība tika apvienota ar parasto krūtis. Iegūtā kombinācija vācu valodā tika izmantota un tiek izmantota arī šodien peldēšana Asociācija (DSV) kā tauriņš peldēšana. 1965. gadā peldēšanā pirmo reizi tika parādīta delfīnu peldēšanas tehnika. Šeit vienlaicīga kāju kustība uz augšu un uz leju atgādina delfīna spuru trieka.
Konkurences noteikumi
- Ķermenis jātur lāde visas kustības laikā. - Visas pēdu kustības jāveic vienlaicīgi. - Pēc starta un pēc katra pagrieziena peldētājs nedrīkst būt pilnībā iegremdēts ilgāk par 15 metriem.
- Pēc starta peldētājs var uzstāties vairākos kāja insultu un vienu roku insultu zem ūdens. - Rokas vienlaikus jāpārvieto zem ūdens zem ūdens. - Katrā pagriezienā un pie finiša līnijas peldētājam jāsit pa abām rokām
Kustības apraksts
Roku kustība Peldētājs vienlaikus ienirst ūdenī ar abām rokām. Izstieptās rokas zem ūdens nepārtraukti tiek virzītas uz priekšu (zem ķermeņa). Rumpis ir nedaudz pacelts.
Brīdī, kad rokas (zem ūdens) sasniedz plecu augstumu (dubultā plecu platums), tās tiek pagrieztas uz iekšu. Sākas spiediena fāze. Elkoņi ir arvien vairāk saliekti, pirkstu gali ir vērsti pa diagonāli uz leju.
Rokas tuvojas zem plecu ass. Tad rokas tiek virzītas uz āru augšstilbu virzienā. Ķermenis tādējādi klīst pa rokām.
Roku kustība tādējādi atgādina iegarenu S. Šajā fāzē vadītājs pārrauj ūdens līniju, skatoties uz leju. Elkoņi un pēc tam rokas atstāj ūdeni. Pēc tam sākas sprādzienbīstama, pusapaļa ieroču šūpošana sākuma stāvoklī.
Rumpis virzās uz priekšu un uz leju. Kad rokas iet gar pleciem, vadītājs ienirst ūdenī. kāja kustība Rokas vilkšanas cikla laikā notiek divas pātagai līdzīgas kāju kustības.
1. kāja streiks notiek, kad rokas ienirst, bet otrais, kad rokas ārējā darbība beidzas. Tie ir līdzīgi delfīnu spuras kustībai. Svarīgi šeit ir koordinācija starp augšstilbs, apakšstilbs un kājas.
Kustībām savlaicīgi jāseko viena otrai, lai notiktu ritmiska kustība. Kustībai jābūt brīvai un neaizkavētai. Delfīnu peldēšanā izšķirošais faktors ir peldētāja viļņotā kustība. (Ieroči- Vadītājs- bagāžnieks Augšstilbs- augšstilbu - apakšstilbu - kājas kustina viena pēc otras pa viļņveida ceļu). Detalizēts kustības apraksts atrodams sadaļā Kustības apraksts Delfīnu peldēšana
Tipiskas kļūdas
- Pēc niršanas rokas netiek pārvietotas S formā, bet tieši zem ķermeņa zem ķermeņa. Tas saīsina darba attālumu, un kustība jāveic ātrāk ar lielāku frekvenci. - Rokas sagriež ūdeni, tāpēc balstu nevar uzbūvēt optimāli un kustība uz priekšu notiek lēnāk.
- Rumpis tiek pacelts pārāk agri, tāpēc 2. kājas sitiena spēks darbojas uz augšu, nevis uz priekšu. - Galva un redzes līnija ir vērsta uz priekšu, nevis uz leju elpošana, tādējādi viļņveidīga ķermeņa kustība nenotiek. - Kāju sitiens nav savlaicīgi saskaņots, tādējādi muskuļi saspringst, un ķermeņa augšdaļas pacelšana ir daudz vājāka. - 2. kājas kustība notiek pārāk agri, tāpēc ķermeņa augšdaļu nevar pietiekami pacelt no ūdens. - Pauze pēc cikla, tādējādi tiek pārtraukta kopējā kustība un notiek pasliktināta ķermeņa viļņu kustība
