Golfa elkoņa un tenisa elkoņa testi
sāpes ārējā elkoņa zonā: Epicondylitis humeri ulnaris (golfa spēlētāja elkonis). sāpes iekšējā elkoņa zonā: plaukstas locītava, pagriežot apakšdelms pret pretestību, smagu lietu celšana. Sāpes iekšējā elkoņa zonā caur:
- Apakšdelma rotācija
- Plaukstas locītavas pagarinājums pret pretestību
- Vidējā pirksta izstiepšana pret pretestību
- Elkoņa stiepšana un pasīva rokas locīšana
- Plaukstas locīšana
- Apakšdelma pagriešana pret pretestību
- Smagu lietu celšana
Ja sūdzības ir bijušas golfa spēlētāja rokas formā, ieteicams skarto roku saudzēt.
Tas novērsīs iekaisuma procesa progresēšanu un simptomu pasliktināšanos. Golfa spēlētāja rokas ārstēšana parasti ir konservatīva, tikai retos gadījumos tiek veikta operācija. Ir daudzas konservatīvās terapijas iespējas un varianti, no kuriem daži ir parādīti zemāk: Tāpat kā ar citiem ķermeņa iekaisumiem, ir noderīgi, ja golfa spēlētāja roka tiek atdzesēta.
Tas aptur iekaisuma procesus un atvieglo sāpes. Ir izdevīgi, ka sāpīgo zonu atdzišanu var veikt arī paši pacienti. Turklāt, ārstējot golfa spēlētāju, daudzi fizioterapeiti izmanto elektrostimulāciju.
Izmantoto tehniku sauc par TENS, kas nozīmē “transkutānu elektrisko nervu stimulāciju”. Šeit elektriskie impulsi tiek izvadīti uz ādu caur elektrodiem. Ar šīs procedūras palīdzību jāsasniedz nervu šķiedras, kas pārnes sāpes.
Mērķis ir, lai mazāka informācija par sāpēm tiktu pārraidīta uz smadzenes. Terapija nav sāpīga, tāpēc pacients izjūt tikai tirpšanas sajūtu uz ādas. Šīs procedūras priekšrocība ir tā, ka pacienti var patstāvīgi veikt lietojumprogrammas arī mājās, izmantojot nomātu vai iegādātu ierīci.
Vēl viena plaši izmantota terapija ir šoks viļņu terapija. Šeit audus mēģina stimulēt ar triecienu palīdzību, tādējādi palielinot asinis cirkulācija un audu atjaunošana, kuras rezultātā galu galā vajadzētu izārstēt.
- Fiziskie pasākumi
Visi šīs sērijas raksti:
