Ievads
Smags liekais svars, Ko sauc arī par aptaukošanās, ir kaitīgs veselība, bet daudzus cilvēkus jau tagad satrauc nelielas tauku nogulsnes. Viņi daudzkārt mēģina samazināt ķermeņa svaru un atbrīvoties no šīm kaitinošajām mārciņām. Daudziem neizdodas sarūgtināt nežēlīgu avārijas diētu un pārmērīgas fiziskās slodzes dēļ, tāpēc rodas vēlme vieglāk atrisināt viņu svara problēmu. Nozare atbalsta ilūziju, ka ir īsceļš uz sapņu figūru, un piedāvā patērētājam iegādāties daudzas kapsulas, tabletes un tabletes, kas, domājams, palīdzēs pēc iespējas īsākā laikā sasniegt perfektu ķermeni.
Kādas dažādas tabletes / kapsulas ir pieejamas?
Apgrozījums ar novājēšanu AIDS ir milzīgs. Produktu klāsts ir no vienkāršas diētas bagātinātāji līdz recepšu medikamentiem. Piemēram, daudzās kapsulās ir augu izcelsmes sastāvdaļas, kas dabiskā veidā paātrina svara zudumu.
Tiek uzskatīts, ka, piemēram, ananāsi vai zaļā tēja darbojas kā dabiski apetītes slāpētāji. Tā sauktie tauku degļi ir ieguvuši lielu popularitāti. Tie ir eksotiski augļi, aļģes un citi neparasti, domājami novājējumi AIDS, kas it kā veicina paša ķermeņa darbību tauku dedzināšana.
Tie ir pieejami arī tablešu vai kapsulu formā. Preparāti ar uztura šķiedrām balstās uz piesātinājuma efektu, ko tomēr var panākt arī ar dārzeņiem, kas nav pārāk kaloriju. Turklāt ir dārzeņu un mākslīgi ražoti caurejas līdzekļi kas izraisa svara zudumu, iztukšojot zarnu kustības.
cits uzturs tabletes, kurām, iespējams, ir pat dzīvībai bīstamas blakusparādības, ir recepšu zāles. Tie ietver diurētiskie līdzekļi, kuras faktiski tiek izmantotas sirds neveiksme. Tauku saistvielas tiek izmantotas augstam asinis lipīdu līmenis.
Ir arī tā sauktie ēstgribas nomācošie līdzekļi. Daži no tiem jau bija jāizņem no tirgus, jo nāves gadījumi ir reģistrēti, kad viņi tiek ņemti. Tur ir arī uztura bagātinātāji kas satur dažādus vitamīni vai mikroelementi. Tie ir paredzēti, lai novērstu trūkumu organismā nepieciešamo barības vielu piegādē a uzturs, bet sabalansētā uzturā tas notiek ļoti reti.
Uztura procedūra ar tabletēm / kapsulām
Labākajos gadījumos novājēšanas līdzekļu patērētāji tiek informēti, ka viņi lieto tikai papildinošus vai atbalstošus medikamentus. Ir vēlēšanās domāt ēst kā parasti un zaudēt svaru tikai lietojot kapsulas vai tabletes. Atkarībā no preparāta jāievēro atšķirīgas lietošanas instrukcijas.
Tomēr tie, kas vēlas zaudēt svaru, nevar izvairīties no dzīvesveida maiņas. Ja vēlaties zaudēt svaru, jums pārtikas veidā ir jāpatērē mazāk enerģijas nekā dienas laikā. Tad ķermenis sāk izmantot savas tauku rezerves, un ķermeņa svars samazinās.
Tādēļ efektīvai uztura formai ir kaloriju deficīts, tajā pašā laikā tajā ir visas būtiskās pārtikas sastāvdaļas. Īpaša uzmanība jāpievērš pietiekamai olbaltumvielu uzņemšanai, lai ķermenis sadalītu mazāk muskuļu masas. Turklāt veselīgajiem, nepiesātinātajiem taukiem no zivīm, riekstiem un eļļas ir būtiska nozīme metabolismā un hormonu veidošanā līdzsvarot.
Pretējā gadījumā uzturs jābūt bagātam ar šķiedrvielām, lai sasniegtu patīkamu sāta sajūtu. Šeit īpaši piemēroti ir mazkaloriju dārzeņi. Tie, kuri nevar iztikt bez ogļhidrāti jāizvēlas pilngraudu produkti, kas bagāti ar šķiedrvielām.
Viņiem ir zemāks glikēmiskais indekss, kas neļauj strauji paaugstināties asinis cukura līmeni un tādējādi novērš trakojošus apetītes uzbrukumus. Ikvienam, kuram ir sabalansēts uzturs ar mērenu enerģijas deficītu un kurš ikdienā daudz vingro vai var uzņemt pat sporta programmu, nedēļas laikā mārciņas kritīsies. Kapsulas vai tabletes, pat ja tas pat nav zinātniski apstiprināts, labākajā gadījumā var atbalstīt šo stratēģiju.
