Medicīniski nagu sastāv no atmirušiem, savstarpēji saistītiem audiem - keratīna -, kas sastāv no līdz 150 raga plāksnēm, kas slāņotas viena virs otras. Ja nagu plāksnes atsevišķās vietās nav pietiekami sapludinātas, plaši izplatītie baltie plankumi uz nagi rodas. Tos bieži izraisa ārēji ievainojumi, piemēram, izciļņi, un pretēji izplatītajai pārliecībai tikai retos gadījumos ir deficīta simptomu pazīmes. “Dzelzs deficīts tiešām var vadīt uz palielinātu trauslumu nagi, bet parasti joprojām ir pamanāms, izmantojot papildu zīmes - nemainīgas nogurums, galvassāpes vai vājums, ”skaidro Schwormstedt. “Tie, kas ēd sabalansētu maltīti uzturs parasti netrūkst nepieciešamā vitamīni un minerāli. Kuru nagino otras puses, neraugoties uz labu uzturu un pienācīgu kopšanu, mainieties, mainiet krāsu vai deformējieties, noteikti vajadzētu konsultēties ar dermatologu.
Padomi veselīgiem un stipriem nagiem
- Lai izvairītos no šķelšanās, pirms naglu saīsināšanas ir noderīga roku vanna.
- Faili ir maigāki nekā griezēji vai šķēres.
- Nenogrieziet un neapzāģējiet nagus apaļus un ne pārāk īsus, pretējā gadījumā tie var izaugt!
- Rokas nost kutikulām!
- Nagu lakas un cietinātāji jālieto - ja vispār - tikai ar mēru, jo tie ne tikai izžūst nagus, bet var izraisīt arī alerģiju. Tie bieži satur arī formaldehīds, kas tiek turēts aizdomās vēzis.
- Nagu laka noņēmēji bieži satur arī patogēnās vielas, piemēram, acetons. Alkoholsbalstītie noņemšanas līdzekļi ir maigākie. Ar kokvilnas bumbiņu, kas iemērc ar to, laka uz dažām sekundēm jāmaigina un pēc tam jānoslauka nagu gala virzienā. Pēc tam bagātīgs roku krēms nodrošina nagiem mitrumu.
- Ja jums ir jutīgs āda un bieža saskarsme ar ūdens, piemēram, skalojot vai veicot dārza darbus, ieteicams lietot cimdus. Tiem, kuriem ir iekaisušas vietas uz pirkstiem, šo uzdevumu veikšanai vajadzētu valkāt vienreizlietojamus cimdus.
- Mājas recepte “roku vanna”: vanna citrona sulā vai silta olīveļļa padara mīkstus nagus izturīgus.
