Staigāšana miegā ir reta parādība. Apmēram 15% no 5 līdz 12 gadus veciem bērniem ir skārusi mēnessērdzība. Līdz pubertātes vecumam šis procents dramatiski samazinās, un pieaugušā vecumā šī forma miega traucējumi gandrīz nekad nenotiek. Kas slēpjas aiz tā un kā jūs izturaties, ja sastopat staigātāju miegā? Parādība mēnessērdzība pieder pie tā sauktajām parasonijām. Tas attiecas uz patoloģiskiem notikumiem miega laikā vai pie sliekšņa starp nomodu un miegu. Staigāšana miegā ir sarežģīta. Var notikt vienkārša sēdēšana, kas tiek dēvēta par “apjukušu pamošanos” vai staigāšanu pa mājām. Pēc pamošanās parasti neko nevar atcerēties.
“Somnambulistiskā noteiktība”
Pastāv vispārējs pieņēmums, ka staigātāji var labi orientēties un parasti sevi neapdraud. Tomēr pētījumi pierāda pretējo. koordinācija kustību modeļi ir ārkārtīgi slikti. Bieži vien miegs staigātājs paklūp vai klibo.
Pastaiga taisnā līnijā ir viena no lielākajām briesmām. Neskatoties uz atvērtajām acīm, miegs staigātājs nevar redzēt, vai kaut kas virzās uz viņu. Tādējādi šķēršļi viņam var radīt traumas. Pastāv arī krišanas draudi, jo staigātājs nepamana, kad viņa ceļš beidzas.
Kā rīkoties, ja sastopat staigātāju miegā?
Miega gājējs parasti nereaģē. Ja viņš sniedz atbildi, viņš slikti formulē. Jums vajadzētu mēģināt virzīt staigātāju atpakaļ uz viņa gultu. Ir svarīgi izvairīties no viņa pamodināšanas. Pretējā gadījumā viņš būtu nobijies un satraukts par savu pašreizējo situāciju.
Briesmu gadījumā viņš, iespējams, no bailēm reaģētu nepareizi. Retākos gadījumos gadās, ka miegs staigātājs kļūst vardarbīgs. Atgriežot staigātāju miegā, svarīgi ir tikai pasargāt viņu no sevis.
Vai mēness spēlē lomu staigāšanā?
Staigāšana miegā tiek dēvēta arī par “mēness atkarību”. Faktiski notiek tas, ka staigātājs mēdz orientēties uz gaismas avotu. Tas var būt mēness vai jebkura cita gaisma. Mūsdienās mēness, iespējams, nespēlē tik lielu lomu, jo parastā dzīvojamā rajonā tas ir viens gaisma starp daudziem.
