Tendinīts rokā

Ievads

Rokas cīpslas iekaisums ir iekaisīga un sāpīga rokas muskuļa cīpslas slimība, ko parasti izraisa pārslodze vai nepareiza slodze. Roka ir aprīkota ar lielu skaitu muskuļu, kas visi ir piestiprināti pie kaula ar cīpslu, lai nodrošinātu atbilstošu stabilitāti. (skatīt rokas muskuļus) Cīpslu iekaisumi notiek samērā bieži, un, no vienas puses, tie var izraisīt gan ieilgušas sūdzības, gan arī no tā izrietošos mobilitātes ierobežojumus.

Cēloņi cīpslu iekaisumā rokā

Vairumā gadījumu rokas cīpslu iekaisumu izraisa pārslodze vai nepareiza slodze. Sakarā ar cīpslas tuvumu kaulam, katra kustība vienmēr izraisa ievērojamu berzi un tādējādi iespējamu cīpslas kairinājumu. Tomēr normālas un pierastas kustības parasti var veikt bez diskomforta.

Tomēr, ja roka jebkādā veidā ir pārslogota, paceļot smagas kravas vai ja rokā tiek veiktas ļoti nepieradinātas kustības, var būt lielāka berze. Īslaicīga berze arī parasti neizraisa iekaisumu, bet ļoti biežas un bieži veiktas kustības izraisa lielāku berzi. Pēc tam tas var izraisīt Cīpslas.

Pat ilgstoši nepareizas slodzes periodi var izraisīt Cīpslas. Iekaisumi cīpslu zonā, ja tie ilgst ilgu laiku, noved pie citādi ļoti stabilā bojājuma Cīpslas un padarīt tās porainas. Ja muskulis netiek konsekventi saudzēts un netiek uzsākta atbilstoša ārstēšana, cīpsla var plīst vai plīst, kas ne tikai izraisa ļoti smagu sāpes, bet var izraisīt arī funkciju zudumu un dažkārt pat pilnīgu muskuļa bezjēdzību.

Kādi ir tendinīta simptomi rokā?

Tendinīta ārstēšana augšdelms parasti tiek veikta konservatīvi, ti, ķirurģiska ārstēšana reti ir nepieciešama. Vissvarīgākais pasākums pēc iekaisuma diagnosticēšanas augšdelms cīpsla ir atpūsties un to imobilizēt. Tādējādi kustības, kas novedušas pie cīpslas iekaisuma apakšstilba pagaidām nevajadzētu veikt.

Roka jātur nekustīgi, bet nav pilnībā nekustīga. Regulāra atdzišana, īpaši neilgi pēc iekaisuma sākuma, var palīdzēt simptomiem ātrāk izzust. Atdzesēšanai varat izmantot ledus iepakojumu, kas ietīts dvielī, un ievietot to sāpīgās cīpslas vietā apmēram 5-10 minūtes.

Ledus pakas nevajadzētu likt tieši uz ādas, jo milzīgais aukstums var sabojāt ādu un tās ādu kuģi ja tas nonāk tiešā saskarē ar viņiem. Tad visa lieta jādara 2-3 reizes dienā. Dzesēšanas želejas ar pretiekaisuma aktīvām sastāvdaļām, piemēram, ibuprofēns (Doc®Gel) vai diklofenaks (Voltaren®) arī veicina atveseļošanos.

Ļoti smaga iekaisuma gadījumā var būt nepieciešams lietot tabletes ar spēcīgāku pretiekaisuma iedarbību. Arī šeit aktīvās sastāvdaļas ibuprofēns un / vai diklofenaks Var izmantot. Konservatīvai roku cīpslas iekaisuma ārstēšanai ir pieejamas vairākas ziedes, kuru iedarbība ļoti labi palīdz ar mērenu iekaisumu.

Doc®Gel satur aktīvo sastāvdaļu ibuprofēns un to var lietot sāpīgajā rokas zonā 2-3 reizes dienā, ja nav alerģiju. Diklofenaka, kas ir pieejams arī a formā sāpes želeja, bieži ir nedaudz spēcīgāka pretiekaisuma iedarbība. To var iegādāties bez receptes aptiekās ar tirdzniecības nosaukumu Voltaren®, un tas arī jāpielieto 2-3 reizes dienā iekaisušās cīpslas zonā.

Kytta® ziedēm ir atvēsinoša un arī nedaudz pretiekaisuma iedarbība, un tās var izmēģināt iepriekš. Zem tirdzniecības nosaukuma Mobilat® ir pieejama ziede, kuru var veiksmīgi izmantot abiem locītavu sāpes un muskuļu sāpes. Aktīvā viela ir flufenamīnskābe, kurai tiek piešķirta pretiekaisuma iedarbība.

Arī Mobilat® var lietot 2-3 reizes dienā muskuļa sāpošajās vietās.

• Doc®Gel satur aktīvo sastāvdaļu ibuprofēnu, un to var lietot 2-3 reizes dienā sāpīgajā rokas zonā, ja nav alerģiju.
• Diklofenaks, kas ir pieejams arī a sāpes želeja, bieži ir nedaudz spēcīgāka pretiekaisuma iedarbība. To var iegādāties bez receptes aptiekās ar tirdzniecības nosaukumu Voltaren®, un tas arī jālieto iekaisušās cīpslas zonā 2-3 reizes dienā.
• Kytta® ziedēm ir atvēsinoša un arī nedaudz pretiekaisuma iedarbība, un tās var izmēģināt iepriekš.
• Zem tirdzniecības nosaukuma Mobilat® ir pieejama ziede, un to var veiksmīgi izmantot locītavu sāpes kā arī muskuļu sāpēm.

  Aktīvā viela ir flufenamīnskābe, kurai tiek piešķirta pretiekaisuma iedarbība. Arī Mobilat® var lietot 2-3 reizes dienā sāpošajām muskuļa vietām.

Tā sauktajā teipošanas procedūrā elastīgā un pašlīmējošā lente tiek pielīmēta pie skartā sāpīgā muskuļa, lai to atvieglotu. Precīzs muskuļu teipošanas darbības mehānisms vēl nav noskaidrots.

Tomēr tiek pieņemts, ka ikdienā spēki, kas iedarbojas uz muskuli, caur uzlikto lenti tiek nodoti kaimiņu veselajiem muskuļiem un ādai, tādējādi pasargājot slimo muskuļu. Lente, kas ir pieejama kā kinesetips, piemēram, jālieto uz sausas, taukainas ādas un nevelkot. Lente vienā un tajā pašā vietā var palikt vairākas dienas līdz nedēļām.

Ja simptomi tomēr neuzlabojas, ārstēšanas koncepcija ir kritiski jāpārskata. Šodien teipošanas procedūra ir neatņemama muskuļu un locītavu slimību ārstēšanas sastāvdaļa. Viens no vissvarīgākajiem pasākumiem konservatīvajā cīpslu iekaisuma ārstēšanā augšdelms ir adekvāta imobilizācija.

Tomēr, tā kā roka tiek izmantota automātiski un nedomājot daudzu kustību laikā, dažreiz ir nepieciešama fiksācija ar pārsēju. Pārsiešanai tiek izmantoti elastīgi pārsēji, kuriem pēc tam jāaptver skartā un sāpīgā rokas daļa. Ir svarīgi, lai pārsējs netiktu uzlikts uz rokas pārāk lielā spriedzē.

Papildus imobilizācijai pārsējumam ir arī pretsāpju efekts, pateicoties tā saspiešanas ietekmei uz audiem. Pārsējs var palikt arī uz rokas vairākas dienas, bet pēc tam tas vismaz jāmaina, un roka šajā sakarā jāpārbauda vēlreiz. Papildus parastajām medicīniskās ārstēšanas pieejām ir daži mājas aizsardzības līdzekļi, kas gadsimtiem ilgi izmantoti muskuļu iekaisuma slimību ārstēšanā. Bieži vien veiksmīgi tiek izmantoti kvarka apvalki.

Šeit atdzesēts biezpiena siers jāuzklāj uz dvieļa un pēc tam jānovieto uz skartā muskuļa vai jāapņem ap to. Ir teikts, ka kvarks samazina esošo iekaisumu, to atdzesējot, bet arī aptur atsevišķu sastāvdaļu iekaisuma procesus. Otrais nav zinātniski pierādīts.

Turklāt Franzbranntwein lieto rokas cīpslu iekaisuma ārstēšanā. Šim šķīdumam ir spēcīgs dzesēšanas efekts, un tāpēc tas, no vienas puses, noved pie iekaisuma kavēšanas, bet arī sāpju mazināšanas. Turklāt ir arī augu izcelsmes tējas, par kurām arī saka, ka tām ir pretiekaisuma iedarbība organismā.

Sastāvdaļas jāpārlej ar karstu ūdeni, parasti žāvētā stāvoklī, un pēc tam tējai jāatstāj stāvēt apmēram 10 minūtes. Tasi šīs pretiekaisuma tējas vajadzētu dzert vairākas reizes dienā. Papildus tās lietošanai muskuļu un cīpslu traucējumu gadījumā, šo tēju var izmantot arī citiem ķermeņa iekaisuma procesiem.

Smagā augšdelma muskuļu cīpslu iekaisuma apstākļos tēju tomēr nevajadzētu uztvert kā vienīgo ārstniecības līdzekli, bet tikai kā papildu pasākumu.

• Ingvers,
• Kurkuma,
• Mīļā,
• Kokosriekstu eļļa un
• Kanēlis

Lai izvēlētos pareizos homeopātiskos medikamentus, jāapsver dažas lietas, kas nav cieši saistītas ar sāpēm, lokalizāciju un pavadošajiem simptomiem. Piemēram, konkrētus homeopātiskos medikamentus var lietot biežāk, ja pacients papildus muskuļu sāpēm sūdzas arī par nakts nemieru vai tamlīdzīgu.

Lai pareizi izvēlētos medikamentus, pacients jāaptaujā ar atbilstošu precizitāti. Tomēr kopumā var teikt, ka locītavu un muskuļu sāpēm, kā arī augšdelma cīpslas iekaisumam bieži lieto šādus homeopātiskos preparātus: Acidum pricrinicum, Aranins, Bellis perennis, Ferrum phosphoricum un Hamamelis. Zāles lieto tā saukto lodīšu formā.

Tās ir mazas lodītes, kas jālieto noteiktā dienas laikā. Ir svarīgi atzīmēt, ka pēc zāļu lietošanas simptomi sākotnēji var nedaudz pasliktināties, bet pēc tam ātri uzlaboties un beidzot sadzīt. Homeopātiskās procedūras var izmantot jebkurā laikā, lai papildinātu vieglas muskuļu iekaisuma formas. Ļoti smaga muskuļu iekaisuma gadījumā tā vietā jāizmanto pareizticīgie medicīniskie pasākumi.