“Izstiepieties pie sienas” Stāviet sānis pie sienas. Salieciet apakšdelmu pret sienu un pēc tam pagrieziet ķermeņa augšdaļu tālāk uz augšu. Jūs sajutīsiet vilkšanu krūšu muskuļos vai paduses rajonā. Turiet stiept 10 sekundes un pēc tam mainiet puses. Katru pusi vajadzētu izstiept 2-3 reizes. Alternatīvi,… Stiepjas uz sienas
Ievads Šēermana slimība, augšanas traucējumi, kas rodas pusaudža gados krūšu kurvja un/vai mugurkaula jostas daļas mugurkaula pamatnē un augšdaļā ar palielinātu kifozi vai samazinātu lordozi (mugurkaula fizioloģiskās vibrācijas samazināšanās vai palielināšanās). Jāietekmē vismaz trīs blakus esošie skriemeļu ķermeņi, no kuriem katram ir… Scheuermann slimība
Simptomi Tāpat kā daudzu slimību gadījumā, nav skaidru simptomu, kas liecinātu par Šēermana slimību. Izkliedētas muguras sāpes bieži ir galvenais simptoms agrīnā stadijā. Šēermana slimība parasti attīstās trīs posmos: Sākotnējā stadija: Šēermana slimības pirmajā stadijā parasti nav simptomu. Vairumā gadījumu šis posms tiek atzīts tikai… Simptomi | Šēermana slimība
Šeimermana slimības terapija Šēermana slimības terapeitiskie mērķi: Šēermana slimības terapija ir atkarīga no slimības stadijas, malformācijas pakāpes un simptomiem. Kamēr izaugsme nav pilnīga, teorētiski ir iespējama izaugsmes korekcija. Uzlabojumus var panākt, stabilizējot muskuļus. Vieglos Scheuermann slimības gadījumos… Šēermana slimības terapija | Šēermana slimība
Kurš sporta veids ir ieteicams? Lai novērstu pasliktināšanos, jāstiprina muguras muskuļi un jāveicina mugurkaula kustīgums. Turklāt ir ieteicami saudzīgi sporta veidi, piemēram, peldēšana, joga, pilates un relaksācijas vingrinājumi. Turklāt regulāri jāveic muguras vingrinājumi un/vai īpaši spēka treniņi. Īpaši pusaudža gados ir svarīgi… Kurš sporta veids ir ieteicams? | Šēermana slimība
Krūškurvja skriemeļi ir divpadsmit kaulaini komponenti vidējā mugurkaulā. Šī krūšu kurvja galvenās funkcijas ir ķermeņa augšdaļas stabilizācija un sirds un plaušu aizsardzība. Tādas slimības kā osteoporoze var bojāt krūšu skriemeļus un izraisīt sāpīgu kuprīti. Kas ir krūšu skriemeļi? Medicīnā krūšu skriemeļi ir kauli ... Krūškurvja skriemeļi: struktūra, funkcijas un slimības
Skriemeļi ir kaulaini elementi, kas kopumā veido mugurkaulu. Viņiem ir svarīga funkcija cilvēka ķermeņa atbalsta un kustību aparātā, tie nodrošina muskuļu un saišu piestiprināšanas punktus, izmantojot procesus, un aizsargā muguras smadzenes, kas darbojas to mugurkaula kanālā. Papildus … Skriemeļi: struktūra, funkcijas un slimības
Definīcija Vācijā muguras sāpes ir ļoti izplatītas. Atšķir akūtas (pēkšņas) sāpes un pastāvīgas (hroniskas) muguras sāpes. Viens runā par hroniskām muguras sāpēm, ja sāpes ilgst vairāk nekā trīs līdz sešus mēnešus. Var būt daudz dažādu iemeslu. Muskuļi un kauli, īpaši mugurkauls, bieži ir cēlonis… Sāpes mugurā
Saistītie simptomi Diska izslīdēšanu papildina durošas sāpes. Ja nervi ir kairināti, tas var izstarot - atkarībā no trūces augstuma - rokās, piekrastes lokos vai kājās. Turklāt var rasties nejutīgums, muskuļu vājums vai parēzes. Osteoporozi parasti pavada izkliedētas muguras sāpes. Turklāt tas var… Saistītie simptomi | Sāpes mugurā
Kā ārstē muguras sāpes? Terapijas ir atkarīgas no sāpju cēloņa un var būt dažādas - no fizioterapijas veikšanas līdz medikamentu lietošanai līdz ķirurģiskai iejaukšanai. Kopumā sāpes jākontrolē ar medikamentiem un ar narkotikām nesaistītiem līdzekļiem. Parasti sāpes var simptomātiski ārstēt ar pretsāpju līdzekļiem, kas nav opioīdi, piemēram, ibuprofēnu, diklofenaku vai… Kā tiek ārstētas muguras sāpes? | Sāpes mugurā
Muguras sāpju ilgums Lai gan muguras sāpju simptomus bieži var ārstēt, pastāv liels risks, ka tie kādā brīdī atkārtosies. Piemēram, lumbago parasti beidzas pēc 1-2 nedēļām, bet bieži vien var atgriezties-īpaši bez profilakses pasākumus. Diska izslīdēšana ir saistīta arī ar biežiem recidīviem. Ar autoimūnu… Muguras sāpju ilgums Sāpes mugurā
Korsete ir izturīga medicīniska konstrukcija, kas pieder ortopēdisko līdzekļu grupai. To izmanto, lai stabilizētu cilvēka stumbru. Kas ir korsete? Korseti izmanto, lai imobilizētu, stabilizētu, atvieglotu vai labotu cilvēka stumbru vai ekstremitātes. Korsete pieder ortozes medicīnas palīglīdzekļiem. Šī stabilā atbalsta konstrukcija ir… Korsete: lietojumi un ieguvumi veselībai
