Sirdsdarbības ātrums sporta laikā

Sirdsdarbības ātrumam, ko sarunvalodā sauc arī par pulsu, ir svarīga loma sportā. Tas norāda, cik bieži sirds pukst vienā minūtē. Treniņu laikā vai vispār nodarbojoties ar sportu, jārūpējas, lai nepārslogotu ķermeni, un tieši šeit sirdsdarbība var jums palīdzēt. Papildus sirds kontrolei… Sirdsdarbības ātrums sporta laikā

MHF | Sirdsdarbības ātrums sporta laikā

MHF Maksimālais sirdsdarbības ātrums (MHF) katram cilvēkam ir atšķirīgs, un tam nav nekāda sakara ar individuālo sniegumu. Tomēr sirdsdarbības ātrumam ir svarīga loma treniņu plānošanā un kontrolē. Optimālo pulsu treniņam var noteikt ar formulām vai lauka pārbaudi. Lai pats noteiktu MHF, jums vajadzētu būt… MHF | Sirdsdarbības ātrums sporta laikā

Sirdsdarbības un sirds un asinsvadu sistēmas sadarbība Sirdsdarbības ātrums sporta laikā

Sirdsdarbības un sirds un asinsvadu sistēmas sadarbība Sirdsdarbības ātrums un sirds un asinsvadu sistēma ir cieši saistītas. Sirds un asinsvadu sistēma veic svarīgus uzdevumus, transportē skābekli un barības vielas un regulē siltuma padevi. Sirds ir cilvēka ķermeņa motors un caur asinsvadu sistēmu nodrošina, ka, piemēram, muskuļu šūnas vienmēr saņem pietiekamu… Sirdsdarbības un sirds un asinsvadu sistēmas sadarbība Sirdsdarbības ātrums sporta laikā

Nejutīgums kājā

Kas ir nejutīgums kājā? Nejutīgums raksturo samazinātu sajūtu sajūtu. Klīniskajā valodā šo parādību sauc par hipestēziju. Parastā sajūta, kas rodas, pieskaroties kājai, piemēram, glāstot, vairs nejūtas tik spēcīga kā iepriekš. Daži cilvēki šo nejutīgumu raksturo tā, it kā kāja būtu ietīta absorbējošā… Nejutīgums kājā

Kādi pavadošie simptomi norāda uz ovulāciju? | Vai jūtat ovulāciju?

Kādi pavadošie simptomi norāda uz ovulāciju? Pievienotos simptomus var izskaidrot ar sieviešu dzimuma hormonu ietekmi. Tie izraisa gan olšūnas nobriešanu, gan fiziskas izmaiņas sieviešu cikla laikā. Tipisks simptoms ir krūšu izmēra palielināšanās pirms ovulācijas, kas bieži var izpausties kā vilkšana krūtīs. … Kādi pavadošie simptomi norāda uz ovulāciju? | Vai jūtat ovulāciju?