Sinonīms: liekuma difrakcija (fleksija) Papildus stiepšanai, liekšana ir visizplatītākā kustība svara treniņos. Sākotnējā situācijā roka/kāja ir izstiepta. Rokai nav jāatrodas pret ķermeni. Kontrakcijas fāzē locītava tiek aptīta ap roku. Attēlā redzams elkoņa saliekums… Difrakcijas
Sinonīmi latīņu valodā: adducere Nolaupīšana Nolaupīšanas laikā ekstremitātes tiek noņemtas no ķermeņa. Piemēram, var iedomāties plecu locītavā izstiepto roku nolaupīšanu. Šeit plecu muskuļu ārējā daļa saraujas. Tauriņa reverss ir vēl viens nolaupīšanas veids plecu locītavā, bet ar rokām uz priekšu… Aizvešana
Sinonīmi plašākā nozīmē Izkropļojumi, savērpšanās Definīcija Izstiepšanās ir viena no visbiežāk sastopamajām sporta traumām. Izstiepšanās cēlonis ir vardarbīga locītavas pārmērīga izstiepšanās, kuras rezultātā tiek bojātas iekšējās struktūras, piemēram, saites vai locītavas kapsula. Lielās, daudz izmantotās locītavas, piemēram, rokas, pēdas, ceļgala un galvenokārt… Kas ir sastiepums?
Sinonīmi plašākā nozīmē Izkropļojumi, savērpšanās Ievads Izstiepšanās - neatkarīgi no locītavas - ir ļoti izplatīta trauma un notiek ātri. Īpaši sportisti vismaz reizi dzīvē tiek ietekmēti gandrīz visi. Kad pienāks laiks un traumas būs notikušas, parasti vairs neko nevar darīt ... Sastiepuma ilgums
Ceļa sastiepuma ilgums Tā kā celis ir diezgan liela locītava, kas arī ir pakļauta lielai slodzei un kuru ir diezgan grūti saudzēt, ceļa locītavas sastiepumi bieži sadzīst ilgāk. Ja ir droši izslēgts, ka uz ceļa vai uz ceļa ir citi ievainojumi, stingri saudzējiet… Sastiepta ceļa ilgums | Sastiepuma ilgums
Sinonīmi latīņu valodā: Musculus quadriceps femoris Definīcija Četrgalvu augšstilba muskulis atrodas augšstilba priekšpusē un sastāv no četrām daļām. Kā norāda nosaukums, to veido četras galvas, kuru izcelsme ir iegurnī un augšstilba apvidū, un tās ir savienotas kopā ceļa vai apakšstilba virzienā ... Četrgalvu augšstilba muskuļi
Funkcija Četru galvu augšstilba muskulis ir gandrīz pilnībā atbildīgs par kāju izstiepšanu (pagarinājumu). Tāpēc tam ir ļoti svarīga loma ikdienas kustībās. Stāvot no pietupšanās stāvokļa (pietupieni), futbolā ar pilnu sasprindzinājumu vai kāpjot pa kāpnēm, četrgalvu augšstilba muskuļi tiek pakļauti īpašai slodzei. Bet pat stāvot ... Funkcija | Augšstilba četrgalvu augšstilba muskulis
