Iliopsoa apmācība kopā ar paplašinātāju Musculus iliopsoas
Iliopsoa treniņš ar paplašinātāju Ievads Jostas jostas daļas muskulis (M. iliopsoas) ir viens no svarīgākajiem mūsu ķermeņa muskuļiem, un tas pārņem gūžas locītavas locīšanas funkciju un tādējādi paceļ kāju ejot. Gados vecāki cilvēki bieži cieš no atrofētiem jostas muskuļiem, un tāpēc viņiem ir grūtības kāpt ... Iliopsoa apmācība kopā ar paplašinātāju Musculus iliopsoas