Saīsinājums | Jostas kaula muskuļi (Musculus iliopsoas)

saīsinājumam

Sportistiem, kuriem ir saīsinātas iliopsoas muskuļa faktiskās šķiedras un / vai cīpsla, papildus raksturīgajiem tipiskajiem ir ievērojami kustību ierobežojumi. sāpes. Ekspluatācijas bieži kavē fakts, ka gūžas locītavu ir stipri ierobežota. The sāpes saīsinātā muskuļa izraisītais ierobežo arī sportisko sniegumu.

Kad muskulis ir saīsināts, jāveic tikai ilgstoši fizioterapeitiskie vingrinājumi un regulāri strečings var novērst problēmu. Ietekmētajiem sportistiem ar saīsinātu M. Iliopsoas jābūt ar augstu pacietības pakāpi. Pat ja slimība tiek diagnosticēta agri, līdz sāpes simptomi ir novērsti.

Vairumā gadījumu saīsinātā muskuļa paplašināšanās aptver pat ievērojami ilgāku periodu. Var paiet mēneši līdz pilnīgai atjaunošanai un pierastās slodzes atjaunošanai. Šī iemesla dēļ sportistiem jau no paša sākuma jānovērš saīsināta M. Iliopsoas attīstība.

Iliopsoas ir muskuļi, kas sastāv no divām daļām: muskuļa iliacus un muskuļa psoas major. Tas pieder pie iekšējiem gūžas muskuļiem un ir spēcīgākais locītājs gūžas locītavu. Tas var arī pagriezt augšstilbs uz āru (ārējā rotācija).

Ja viņš ir paralizēts no abām pusēm, no gulēšanas stāvokļa vairs nevar iztaisnot bagāžnieku. Tāpēc iliopsoas muskuļa traumas var ievērojami ietekmēt ikdienas dzīvi. tendinīts no iliopoas ir sīkāk paskaidrots turpmāk.

tendinīts ir cīpslas iekaisums, kas bieži notiek deģeneratīvo izmaiņu kontekstā. Deģeneratīvas izmaiņas ir audu strukturālas vai funkcionālas izmaiņas (piemēram, Cīpslas or savienojumi), kas noved pie funkcijas samazināšanās. Tās dabiski rodas arī novecošanās procesā.

Parasti pacienti sūdzas par sāpēm skartajā cīpslā un sāpju palielināšanos, kad saistītais muskulis saraujas. Šajā gadījumā tas nozīmē, ka gūžas locīšana ir sāpīga. Sāpes ir atrodamas arī mugurkaula jostas daļas apakšējā daļā, apakšējā daļā vēdera zona un ir jūtams zināms gūžas stīvums.

Tā kā gūžas locīšana ir būtiska daudzām kombinētām kustībām, sāp sportot, piemēram ,. lēns skrējiens vai spēlējot futbolu. Arī ceļgala pacelšana sāp. Bet ko jūs varat darīt?

Ārsts var viegli noteikt cīpslu iekaisumu, palpinot cīpslu un muskuļus. Pacientam tas ir sāpīgi. Tādas attēlveidošanas procedūras kā magnētiskās rezonanses attēlveidošana un sonogrāfija var attēlot iekaisušo cīpslu, taču ikdienas klīniskajā praksē šajā gadījumā tās parasti nav vajadzīgas.

Ārkārtējos gadījumos artroskopija var nodrošināt ticamu diagnozi. Attiecībā uz terapiju jāsaka šādi: Ir iespējama ārstēšana ar narkotikām, bet, pirmkārt, galvenā prioritāte ir skartās cīpslas aizsardzība. Sākumā jāizvairās no sporta un jāizvairās arī no pārmērīgas gūžas slodzes!

Tas ietver, piemēram, strečings un gūžas locīšana (piemēram, tupēšana un smagu kravu celšana). Akūtā iekaisuma pirmajā fāzē pretiekaisuma līdzekļi ir ļoti piemēroti sāpju mazināšanai. Šeit tiek izmantoti nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL).

Tos lieto gan lokāli (ziedes), gan iekšķīgi tablešu veidā. Vēsas kompreses pirmajās dienās var mazināt simptomus. Tomēr tos nekad nevajadzētu uzklāt tieši uz ādas.

Pēc tam fizioterapeitiskos un fizioterapeitiskos vingrinājumus var veikt pakāpeniski. The strečings cīpslas priekšplānā. Var palīdzēt arī sasilšanas kompresijas šorti. Rehabilitācijas periods var būt 2 mēneši. Ja pēc 6 mēnešiem konservatīvā terapija nav devusi panākumus, var apsvērt operāciju.