Hipervitaminoze Viens runā par hipervitaminozi, ja ir vitamīnu pārpalikums. Tas var notikt tikai ar taukos šķīstošiem vitamīniem (A, E, D un K). Tomēr to nevar panākt ar diētu. Var apsvērt tikai uztura bagātinātājus un vitamīnu preparātus. Ar sabalansētu un veselīgu uzturu hipervitaminoze nav gaidāma. Vitamīni… Hipervitaminoze | Vitamīni
Ieteicamie vitamīni bērniem Kopumā lielākajā daļā dzīves situāciju nav nepieciešama papildu vitamīnu uzņemšana (aizstāšana), jo sabalansēts uzturs reti izraisa vitamīnu trūkumu. Tomēr ir ieteikumi par vitamīnu uzņemšanu noteiktās dzīves situācijās. Zīdaiņiem un maziem bērniem var dot D vitamīnu (holekalciferolu). Aizvietošana ir arī… Ieteicamie vitamīni bērniem | Vitamīni
pārskats Vitamīni Sastopamība un struktūra Citrusaugļiem, brokoļiem, Briseles kāpostiem un kartupeļiem ir augsts C vitamīna saturs. Tomēr tikai tad, ja tie nav pārāk karsēti, jo askorbīnskābe ir jutīga pret karstumu. Gandrīz visi dzīvnieki paši var ražot C vitamīnu, bet cilvēki - starp citiem primātiem - nevar. Raksturīga tās… C vitamīns - askorbīnskābe
pārskats Vitamīni Sastopamība un struktūra Tiamīns ir atrodams gan augu, gan dzīvnieku izcelsmes produktos. Tās ķīmisko struktūru raksturo pirimidīna gredzens (sešu locekļu gredzenā ir divi slāpekļa (N) atomi) un tiazola gredzens (piecu locekļu gredzenā ir viens sēra (S) atoms). Notikums: Dārzeņi: (kviešu dīgļi, saulespuķu sēklas, sojas pupas) Tiamīna misa… B1 vitamīns - tiamīns
