Fasciae - termins, kas pēkšņi ir uz visu lūpām. Kas ir aiz tā? Tie ir ķermeņa audi, kas savieno visas ķermeņa struktūras. Vai muskuļi, kauli vai orgāni. Nepārtrauktie audi ieskauj visu mūsu ķermeni, sniedz atbalstu struktūrām un vienlaikus ļauj mainīt formu. Dēļ … Fascia Roll Fasciae apmācībai
Sejas apmācība Tā saucamajā fasciālajā apmācībā ietilpst principiāli lieli apjomīgi vingrinājumi, kuriem vajadzētu pievērsties pēc iespējas lielākam ķēdes muskuļu skaitam. Treniņš ir piemērots ikvienam - vai nu kā līdzsvarojošs vingrinājums sportistiem, vingrinājums pēc garas dienas birojā vai jebkādas traumas un sasprindzinājums muskuļu un skeleta sistēmā. Dēļ … Fasciālais treniņš Fascia Roll Fasciae apmācībai
Fascial Roll Pino Oriģinālais Pino Roll ir par 45 cm garāks un šaurāks (12 cm diametrā) nekā klasiskais Blackroll, un tas ir īpaši viegls. Tas ir pieejams daudzās dažādās krāsās, kas neatšķiras pēc cietības. Standarta ruļļa “Pinofit Fascial Roll WAVE” cauri diagonālām rievām ir vidēja pakāpe… Fascial Roll Pino | Fascia Roll Fasciae apmācībai
Blackroll ir tā saucamais fasciālais veltnis. Oriģinālā 30 cm garš un 15 cm biezs pašmasāžas rullītis, kas izgatavots no cietām putām. Blackroll ir pirmais šīs apmācības ierīces ražotājs, tāpēc to bieži izmanto kā sinonīmu vispārējam fasādes veltnim. Fascijas ir mūsu ķermeņa audi, kas savieno visu… Blackroll: Fasciālais veltnis
Duobols Alternatīvi vai papildus klasiskajam Blackroll tagad ir tā sauktais Duoball. Divas viena otrai piestiprinātas polistirola bumbiņas ar padziļinājumu vidū piedāvā optimālu pašmasāžas līdzekli mugurai un kaklam. Tādējādi mugurkauls atrodas padziļinājumā, un mīksto audu struktūras ir ērtāk sasniedzamas. Blackroll piedāvā… Duoball | Blackroll: Fasciālais veltnis
Vingrinājumi mugurai 1.) Lai izrullētu muguras fasādi, tagad varat izmantot lielo Duoball vai parasto Blackroll. Guļus stāvoklī ar kājām vertikāli rullītis atrodas tieši virs iegurņa. Vēdera spriedze paceļ ķermeņa augšdaļu tā, lai tā būtu paralēla grīdai. Rokas sakrustotas… Vingrinājumi mugurai Blackroll: Fasciālais veltnis
