Ārstēšana/vingrinājumi - teļš Ļoti bieži rodas celms. Īpaši skriešanas sporta laikā teļa sastiepums ir ļoti izplatīts. Tas tiek apstrādāts arī saskaņā ar PECH noteikumu, pēc kura ir daži maigi vingrinājumi, lai atkal mobilizētu teļu. 1) Teļa stiepšana Stāviet pie sienas apmēram… Ārstēšana / vingrinājumi - teļš Muskuļu spriedzes fizioterapija
Ārstēšanas/vingrinājumu stienis Izvilkts cirksnis ir labi zināms savainojums, īpaši futbolistiem vai hokeja spēlētājiem, bet arī hobijiem. Pārsvarā cirkšņa sasprindzinājums rodas, ja kājas ir pārāk izplestas, piemēram, slīdot, slīdot vai šķērsojot. Pēc PECH noteikuma un tādiem pasākumiem kā siltuma terapija, stimulācijas strāvas terapija un… Ārstēšanas / vingrojumu josla Muskuļu spriedzes fizioterapija
Radiālais galvas lūzums ir salīdzinoši rets lūzums - tas veido apmēram 3 procentus no visiem lūzumiem. Lūzums galvenokārt rodas kritiena dēļ, kas rodas uz izstieptas rokas. Papildus parastajiem lūzumiem ir arī sarežģīti lūzumi, kas dažkārt nodrošina vienlaicīgus ievainojumus. Kas ir radiālais galvas lūzums? Radiālā galva… Radiāls galvas lūzums: cēloņi, simptomi un ārstēšana
Deltveida muskulis ir liels lokšņveida skeleta muskulis, kas izstiepts atgādina trīsstūrveida šalli un aptver visu plecu. Tas tur pleca kaula galvu kontaktligzdā un kopā ar citiem muskuļiem kalpo augšdelma kaula pacelšanai noteiktā leņķa diapazonā. Kas ir deltveida muskulis? Deltveida vai deltveida… Deltveida muskulis: struktūra, funkcijas un slimības
Vispārīga informācija Augšdelmu veido augšdelma kauls (augšdelma kauls) un vairāki locītavu savienojumi gan ar plecu (pleca locītavu), gan apakšdelma kauliem (elkoņa locītava). Augšdelmam ir arī daudzi muskuļi, nervi Kuģi Augšdelma kauls (augšdelma kauls) Pleca kauls ir garš cauruļveida kauls, kas sadalīts… Augšdelma
Augšdelma muskulatūra Augšdelma muskuļi ir sadalīti divās grupās: augšdelma fascija (fascia brachii) un sānu un vidējā muskuļu starpsiena. Fleksoru muskuļi: augšdelma liektāji ir visi nervus nervus musculocutaneus. Biceps brachii muskulis sastāv no divām lielām muskuļu galvām un… Augšdelma muskulatūra Augšdelma
Augšdelma locītavas Augšdelms ir savienots caur plecu locītavu ir lodveida un ligzdas savienojums, kas nodrošina trīs dažādus kustības virzienus: Pleca locītavas locītavu virsmas veido pleca kaula galva (Caput humeri) un plecu lāpstiņas (Cavitas glenoidale scapulae) locītavu virsmas un… Augšdelma locītavas | Augšdelma
Nervi Augšdelmā daži nervi iet no pleca pinuma. Muskuļu un ādas nervs nāk no pinuma sānu daļas un piegādā motora nervu. Radiālais nervs iet kopā ar brahiālo artēriju un aptin ap pleca kaulu. Radiālais nervs inervē apakšdelmu un sadalās dažādos zaros un pēc tam… Nervi | Augšdelma
Augšdelma slimības Augšdelma lūzumu sauc arī par pleca kaula lūzumu, kad augšdelma kauls ir salauzts vai izlauzts. Tas ir diezgan izplatīts lūzums, kas parasti rodas pēc nokrišanas uz pleca vai rokas vai, piemēram, ārēja spēka dēļ negadījumā. Bieži vien pleca kauls salūst zem… Augšdelma slimības Augšdelma
Augšdelma rokassprādze Pārsēji augšdelmā ir īpaši izplatīti kombinācijā ar elkoni, jo locītavas īpaši cieš no daudzām sporta aktivitātēm un darba ar datoru. Papildus pārslodzei nepareiza svara nesšana var radīt arī problēmas. Tas var izraisīt iekaisumu un ievainojumus. Tipisks klīniskais attēls ir tenisa elkonis, kurā… Augšdelma aproce | Augšdelma
Kā es varu zaudēt svaru uz augšdelma? Lai iegūtu slaidas un skaistas augšdelmus, daudzi cilvēki vēlas zaudēt svaru augšdelmā. Tomēr diez vai ir iespējams zaudēt svaru tikai vienā ķermeņa daļā, jo tauku zudumu nevar precīzi kontrolēt, kā arī tauku uzkrāšanos. Attiecīgi,… Kā es varu zaudēt svaru augšdelmā? | Augšdelma
Bicepss ir divu galvu roku muskulis, kas sākas no pleca locītavas glenoīda dobuma un beidzas pie apakšdelma elkoņa zonā. Tas ir atbildīgs par rokas saliekšanu elkoņā un par plaukstas pagriešanu uz augšu. Bicepss sastāv no divām cīpslām, vienas garas un vienas īsas… Bicepsa cīpslas iekaisums
