Sāpes kājās var būt dažādi. Viens no cēloņiem var būt pēdu nepareiza novietošana, kas noved pie nepareizas priekšpēdas slodzes un izraisa sāpes. Sūdzību cēlonis var būt slikti apavi (augsti apavi vai pārāk mazi apavi), liekais svars, spēka trūkums pēdas muskuļos vai iepriekšējās traumas. … Vingrinājumi pret sāpēm pēdās
Sāpēm ieelpojot var būt vairāki dažādi cēloņi, ne vienmēr ir jābūt saistītai ar bronhu caurulēm vai plaušām. Ārstēšanas ietvaros īpaši stiepšanās un stiprināšanas vingrinājumi, kā arī daži elpošanas vingrinājumi var ievērojami uzlabot skarto personu simptomus. Sakarā ar… Vingrinājumi pret sāpēm ieelpojot
Cik tas ir bīstami? Tas, vai sāpes ieelpojot ir bīstamas vai nē, ir atkarīgs arī no simptomu cēloņa. Kopumā, ja sāpes rodas ieelpojot, pacientiem vispirms jāpaliek mierīgam, bieži vien ir vienkāršs problēmu skaidrojums. Tomēr, ja problēmas saglabājas vai rodas bez redzama iemesla, ārstam ... Cik tas ir bīstami? | Vingrinājumi pret sāpēm ieelpojot
Mērķtiecīgi vingrinājumi kā fizioterapijas daļa pēc elkoņa dislokācijas ir izšķiroši svarīgi veiksmīgai rehabilitācijai. Elkoņa locītava zaudē lielu muskuļu spēku imobilizācijas dēļ pēc pārvietošanas un sastingst kustību trūkuma dēļ. Fizioterapijas mērķis ir atslābināt muskuļus un mobilizēt elkoni, izmantojot manuālo terapiju un… Fizioterapija elkoņa greznojumam
Vingrinājumi Atkarībā no rehabilitācijas stadijas ir iespējami dažādi vingrinājumi elkoņa locītavas rekonstrukcijai. Daži no vingrinājumiem ir aprakstīti zemāk kā piemēri. 1) Stiprināšana un mobilitāte Stāviet taisni un nēsājiet rokā nelielu svaru (piemēram, nelielu ūdens pudeli). Sākuma stāvoklī augšdelms ir tuvu… Vingrinājumi | Fizioterapija elkoņa greznojumam
Klasifikācija Esoša elkoņa mežģījuma gadījumā ārsti klasificēs traumu. Tas ir atkarīgs no dislokācijas virziena. Tā rezultātā tiek iegūtas šādas klasifikācijas: aizmugurējā (aizmugurējā) posterolaterālā (elkoņa kauls un rādiuss blakus pleca kaulam) posteromedial (elkoņa kauls un rādiuss, kas centrēts uz apakšdelma) priekšējais (priekšējais) atšķirīgais (elkoņa kauls un rādiuss gan… Klasifikācija Fizioterapija elkoņa greznojumam
Ortoze Ortozes izmantošana kļūst arvien nozīmīgāka elkoņa dislokācijas ārstēšanā. Pieņēmums, ka veiksmīgai terapijai jāpievieno agrīna mobilizācija, nozīmē, ka apmetuma izmantošana imobilizācijai kļūst arvien novecojusi. Ortoze kopumā ir medicīniska palīdzība, kas paredzēta… Ortoze | Fizioterapija elkoņa greznojumam
Turpmākie vingrinājumi muguras sāpju ārstēšanai galvenokārt ir saistīti ar kustību, stiprināšanu un stiepšanos. Jo īpaši tiem vajadzētu būt viegli izpildāmiem, un tos var iekļaut ikdienas dzīvē, neizmantojot palīglīdzekļus, jo ikvienam, kas vēlas ilgtermiņā cīnīties ar muguras sāpēm, regulāri jāveic vingrinājumi. Dažādi vienkārši… Vingrinājumi pret muguras sāpēm visās situācijās
Turpmākie terapeitiskie pasākumi Papildu fizioterapijas pasākumi muguras sāpju novēršanai ir lentes aprīkojums, elektroterapija, manuālas manipulācijas, relaksējošas masāžas (Dorn-und Breuss-masāža) un siltuma pielietošana. Tomēr pasīvās terapijas metodes parasti dod tikai akūtu efektu un ir tikai papildinājums aktīvai ilgstošai terapijai. Kopsavilkums Populārajām muguras sāpēm ir burvju vārds: kustība. … Turpmākie terapeitiskie pasākumi Vingrinājumi pret muguras sāpēm visās situācijās
Tā sauktais patellas cīpslas sindroms ir tipisks pārslodzes simptoms apakšējā ceļgalā, galvenokārt sportistiem. Termins džemperis ceļgalā tiek lietots arī sinonīmi. Lai vārds būtu saprotamāks - ceļa skriemelis ir latīņu valodas tehniskais apzīmējums ceļgala vāciņam, ceļa skriemelis ir ceļa skriemeļa apakšējais gals. Sindroms ir… Patellar Tip sindroma vingrinājumi, kas palīdz
Kopsavilkums Patellāra tendinīts bieži skar jaunos sportistus, taču ar pareiziem pasākumiem to vairumā gadījumu var ārstēt konservatīvi. Operācija ir nepieciešama tikai reti. Ja tiek noskaidrots pārslodzes cēlonis un ārstēts ar pacienta sadarbību ar mobilizācijas, stiepšanās, koordinācijas un fitnesa vingrinājumiem, var veiksmīgi sasniegt nesāpīgus treniņus. Kā … Kopsavilkums | Patellar Tip sindroma vingrinājumi, kas palīdz
Mobilizācija: nostādiet sevi guļus stāvoklī. Pievelciet pirkstus un ceļus un atkal izstiepiet. Otra kāja var strādāt paralēli vai pretējā virzienā. Papēdis paliek pastāvīgi fiksēts uz grīdas. Lai palielinātu mobilitāti, kāja tiek pacelta un pārmaiņus leņķiski novilkta un izstiepta no guļus stāvokļa ... Patellar Tip sindroms - 1. vingrinājums
