Kopsavilkums Pēkšņas traumas vai hroniskas slodzes dēļ labrum glenoidale var tikt ievainots un ietekmēt pleca muskuļus. Atkarībā no smaguma pakāpes var noteikt konservatīvu ārstēšanu ar medikamentiem un fizioterapiju, lai atvieglotu un atbalstītu dziedināšanu un plecu funkciju. Ja stāvoklis ir smags, var būt nepieciešama arī operācija. Visi raksti… Kopsavilkums Vingrinājumi SLAP bojājumam
Atkarībā no potītes locītavas kaula apjoma tiek noteikta klasifikācija un attiecīgi ārstēšana. Klasifikācijai pēc AD lūzumiem izšķirošais ir lūzuma augstums. A un B lūzuma gadījumā pēda tiek aizsargāta Lightcast šinī vai Vacoped apavā 6 nedēļas. Šīs… Vingrinājumi potītes lūzumam
Lūzuma klasifikācija pēc AD Potītes lūzumu parasti izraisa milzīgs kritiena spēks vai griešanās mehānisms sporta, darba vai satiksmes negadījumu laikā. Sakarā ar spēcīgo izliekumu potītes locītavas lūzums bieži ietver saišu traumu. Kā jau minēts, C un D lūzumi vienmēr ir… Lūzuma klasifikācija pēc AD | Vingrinājumi potītes lūzumam
Potītes locītavas lūzums ir diezgan izplatīts lūzums. Potītes augšējā locītava sastāv no trim kauliem: fibula (fibula), stilba kauls (stilba kauls) un talus (potītes kauls). Apakšējā potītes locītava sastāv no tauriņa, kaļķakmens (papēža kaula) un os naviculare (pleca kaula). Kad mēs runājam par potītes lūzumu, mēs parasti domājam… Vingrinājumi potītes lūzums
Kopsavilkums Potītes lūzums ir viens no visizplatītākajiem apakšējo ekstremitāšu lūzumiem, un tas bieži rodas, pagriežot mehānismus vai sitot potīti. Visbiežāk tiek ietekmēta fibula un, iespējams, saišu savienojums starp fibula un stilba kaulu. Klasifikācija notiek pēc Vēbera. Nelieli lūzumi bieži ... Kopsavilkums Vingrinājumi potītes lūzums
Agrīna stadija: apsēdieties uz krēsla un izvelciet ceļu ar skarto pēdu uz priekšu. No šīs pozīcijas jūs praktizējat tikai plantaflexion - pēdas izstiepšanu un muguras pagarinājumu - pēdas aizmugures pacelšanu. Veiciet šo kustību 3 reizes lēni, katru reizi veicot 15 atkārtojumus. Turpiniet ar nākamo vingrinājumu.
Stabila fāzes ielāde. Stāvēt no divkāju stabilā statīva monopoda statīvā. Turiet statīvu ar skarto kāju 2-5 sekundes un pēc tam veiciet apmēram 15 sekunžu pārtraukumu. Pēc tam seko vēl 10 piespēles. Turpiniet ar nākamo vingrinājumu.
Zemāk jūs atradīsit vingrinājumu sarakstu, kurus varat viegli kopēt mājās. Veiciet 2-3 piegājienus vienā vingrinājumā ar 15 atkārtojumiem katrā. Vingrinājumi Tā kā plecu stabilizē muskuļi, ir svarīgi tos veidot, lai atvieglotu locītavu un atbalstītu SLAP bojājuma sadzīšanu. Jebkurā gadījumā, … Vingrinājumi SLAP bojājumam
Fizioterapija Ja SLAP bojājums ir viegls, konservatīva terapija joprojām var būt efektīva un efektīvi ārstēt simptomus. Lai atslābinātu un stiprinātu muskuļus, ārsts var izrakstīt fizioterapiju. Tas palīdz atjaunot un saglabāt plecu funkciju. Dzesēšanas iepakojumus var izmantot, lai atbalstītu dziedināšanu. Turklāt lentes pārsēji var dot… Fizioterapija | Vingrinājumi SLAP bojājumam
OP Mazākas plaisas var ārstēt arī ar konservatīviem pasākumiem, piemēram, medikamentiem un fizioterapiju. Operācija ir nepieciešama tikai tad, ja konstatējumi ir plašāki. Pastāv artroskopijas iespēja, ko var izmantot ne tikai SLAP bojājuma diagnosticēšanai, bet arī skarto plīsumu vietu ārstēšanai. Ir ievietota kamera… OP | Vingrinājumi SLAP bojājumam
Sāpēm ieelpojot var būt vairāki dažādi cēloņi, ne vienmēr ir jābūt saistītai ar bronhu caurulēm vai plaušām. Ārstēšanas ietvaros īpaši stiepšanās un stiprināšanas vingrinājumi, kā arī daži elpošanas vingrinājumi var ievērojami uzlabot skarto personu simptomus. Sakarā ar… Vingrinājumi pret sāpēm ieelpojot
Cik tas ir bīstami? Tas, vai sāpes ieelpojot ir bīstamas vai nē, ir atkarīgs arī no simptomu cēloņa. Kopumā, ja sāpes rodas ieelpojot, pacientiem vispirms jāpaliek mierīgam, bieži vien ir vienkāršs problēmu skaidrojums. Tomēr, ja problēmas saglabājas vai rodas bez redzama iemesla, ārstam ... Cik tas ir bīstami? | Vingrinājumi pret sāpēm ieelpojot
