Atslābiniet kaklu
Kā tiek ārstēts saspringts kakls? Ja jūs ciešat no kakla muskuļu sasprindzinājuma, vispirms jums vajadzētu noskaidrot, kāpēc šīs problēmas rodas. Būtībā pirms ārstēšanas sākuma ir jānovērš cēlonis. Ja spriedzi izraisa vienpusēja poza, piemēram, pārāk ilga sēdēšana, noteikti mainiet sēdus… Atslābiniet kaklu