Svars Loss
Ne svara zudums, ne svara pieaugums nav raksturīgi simptomi laktoze neiecietība. Tomēr ir cilvēki, kuri ziņo, ka viņi iegūst svaru kā daļu no sava svara laktoze neiecietība un tie, kas zaudējuši svaru zem tā. Vai tas ir saistīts ar neiecietību, ir diezgan apšaubāms.
Svīšana
Iespējams, ka pastiprināta svīšana var būt nozīmīga arī simptomu laikā, kas rodas pēc laktoze cilvēkiem ar laktozes nepanesamība. Meteorisms un caureja pakļauj ķermeni stresam, kas var izraisīt pastiprinātu svīšanu. Tomēr svīšana nav tipisks simptoms laktozes nepanesamība.
Elpas trūkums
Elpas trūkums nav simptoms, kas rodas laktozes nepanesamība. Tomēr dažām alerģiskām slimībām, piemēram, alerģiskām, var rasties elpas trūkums bronhiālā astma. Ja elpas trūkums rodas atkārtoti, vispirms mēģiniet uzzināt, kā tas ir saistīts ar iespējamiem izraisītājiem.
Vai kaut kas konkrēts jau ir apēsts? Vai ir bijis kontakts ar iespējamiem alergēniem, piemēram, ziedputekšņiem, dzīvniekiem mati vai līdzīgi? Pēc tam jākonsultējas ar ārstu, kurš var veikt turpmāku diagnostiku.
Nogurums
Nogurums ir simptoms, kas var rasties daudzu slimību gadījumā. Tam var būt nozīme arī laktozes nepanesībā. Lai izvairītos no paaugstināta noguruma rašanās laktozes nepanesības apstākļos, jāizvairās vai nu no laktozi saturošiem produktiem, vai arī jālieto tabletes, kas satur trūkstošo fermentu laktozes sadalīšanai.
Iekšējais nemiers
Nemierīgums var būt arī pavadošs simptoms pēc laktozes uzņemšanas, ja ir laktozes nepanesamība. Tomēr tas nav tipisks simptoms.
Kā es varu atvieglot simptomus?
Labākais veids, kā izvairīties no laktozes nepanesības simptomiem, ir izvairīšanās no piena produktiem vai produktiem, kas satur daudz laktozes. Alternatīvi, ir tabletes, kas satur fermentu laktāzi, kas sadala piena cukuru un nav pietiekamā daudzumā laktozes nepanesošos produktos. Ja tabletes lieto savlaicīgi pirms laktozi saturošas maltītes, simptomi ievērojami samazinās.
Ja laktoze jau ir lietota, simptomu maz var darīt. Karstā ūdens pudele vai ķiršu bedres spilvens palīdz pret sāpes vēderā daudziem no skartajiem.
