Sociālā fobija: terapija

Sporta medicīna

Jebkurā gadījumā fiziskajai aktivitātei vajadzētu būt daļai no ārstēšanas plāna.
Izturība apmācība (kardio treniņš).
A. Sagatavošana piemērotība or mācību plāns ar piemērotām sporta disciplīnām, pamatojoties uz medicīnisko pārbaudi (veselība pārbaudiet vai sportistu pārbaude).
Sīkāka informācija par sporta medicīnu, ko saņemsiet no mums.

Vissvarīgākais pīlārs terapija forums sociālā fobija is psihoterapija. Ir pieejamas šādas procedūras:
- Kognitīvā uzvedības terapija (CBT)
- Psihodinamiskā terapija
- Trauksmes vadība
- Sociālo prasmju apmācība
- Relaksācijas paņēmieni
Pēc deviņiem mēnešiem psihoterapija, to cilvēku grupa, kuri ārstēti ar kognitīvā uzvedības terapija parādīja skaidras dziedināšanas pazīmes 60% pacientu; to cilvēku grupai, kuri tika ārstēti ar tā saukto psihodinamisko terapiju, 52% pacientu bija skaidras ārstēšanas pazīmes. Kontroles grupa bija pacienti, kuri sešus mēnešus bija gaidīšanas sarakstā; tie parādīja dziedināšanas pazīmes 15% gadījumu. Secinājums: psihoterapijas ir ļoti efektīvas šai indikācijai. Jāatzīmē, ka uzlabošanās turpinās divus gadus pēc ārstēšanas.
Sīkāka informācija par psihosomatisko medicīnu (ieskaitot stresa vadība) ir pieejams pie mums.

Akupunktūra - šķiet piemērota iejaukšanās pacientu ar hroniskiem trauksmes simptomiem ārstēšanā, ja citi terapijas veidi ir bijuši neveiksmīgi