Smiekli ir iedzimts izteiksmes veids un dabisks reflekss uzsvars samazināšana un kopumā veselība indivīda. The smadzenes refleksīvi reaģē uz maņu stimuliem smieklu laikā ar komandām savilkt noteiktus muskuļus. Smiekliem neadekvātās situācijās var būt slimības vērtība un norādīt uz garīgiem traucējumiem.
Kas ir smiekli?
Smiekli ir iedzimts izteiksmes veids un dabisks reflekss uzsvars samazināšana un kopumā veselība indivīda. Smiekli ir iedzimts ķermeņa reflekss un dabiska izteiksmes forma, kas šajā formā raksturīga tikai cilvēkiem. Smiekli atbilst vai nu refleksīvai reakcijai uz uzmundrinošām situācijām, vai refleksīvai aizsardzības uzvedībai. Piemēram, gaidāmos sociālos konfliktus un trauksmes stāvokļus var mazināt smiekli. Tiek pieņemts, ka smiekli sākotnēji atbilda draudu demonstrācijai spēks, kā arī dzīvnieki izteica ar ņurdēšanu. Cilvēku kopienā smiekliem vienmēr bija un joprojām ir vienojoša funkcija. Smiekli kā ķermeņa reflekss notiek neviļus, tiklīdz maņu nervi nodot stimulu smadzenes. No smadzenes, šis maņu stimuls tiek pārnests uz noteiktu muskuļu nervu galiem. Šīs refleksiskās pārraides rezultātā smieklu muskuļi tiek savilkti. Savā ziņā šī kontrakcija ir kompensējošs reflekss noteiktām sajūtām. Atšķirībā no daudziem citiem refleksa, smieklus lielā mērā var ierobežot paškontrole. No otras puses, refleksu kustības rezultātā viegli rodas piespiedu spazmas, kas pazīstamas kā smieklu spazmas.
Funkcija un uzdevums
Smiekli atbrīvo uzsvars. To izmanto saziņai, grupu veidošanai un dažreiz pat kā ieroci. Spēcīgi maņu stimuli ir ķermeņa stress. Šo stresu var mazināt smiekli. Caur smiekliem cilvēks arī nekļūdīgi un neverbāli demonstrē savu pašreizējo emocionālo stāvokli. Tomēr viņš var arī vājināt negatīvo emocionālo stāvokli, izmantojot smieklus. Smiekli kopā ar citiem cilvēkiem rada saikni. Smiekli kā grupa bieži vien cilvēkiem ārpus grupas rada draudu sajūtu. Attiecīgi smiekliem ir daudz dažādu funkciju un seku. Tomēr process organismā lielākoties paliek nemainīgs. Smejoties, tas galvenokārt ir elpošana kustība, kas mainās. Izelpošana notiek straujās secīgās saraustītās kustībās. Ieelpošanano otras puses, notiek paātrinātā un dziļā uzpūšanās. Tādējādi elpojamais gaiss plaušās sasniedz gandrīz 100 km / h. Trīs līdz četras reizes vairāk skābeklis šādā veidā nonāk plaušās. Smadzenes to izraisa elpošana kustība refleksīvi, reaģējot uz maņu stimuliem. Turklāt tas nosūta saraušanās komandas sejas muskuļi. Mutes plaisa tādējādi paplašinās un mute pacelt dēļ kontrakcijas zigomātiskā muskuļa. The uzacis ir arī pacelti, deguna aizdegšanās un acis šauras. Balss saites tiek vibrētas smieklu un diafragma tiek kustināts ritmiski. Tāpat kā jebkura emocionāla situācija, arī smiekli var stimulēt asaru dziedzerus, kas pēc tam atbrīvo smieklu asaras. Kopumā smieklu reflekss liek sarauties 17 mīmu muskuļiem un kopā apmēram 80 ķermeņa muskuļiem. Tomēr kāja un urīnpūslis to laikā muskuļi ir atslābināti kontrakcijas. Tā radies izteiciens, ka cilvēks smieklīgi pīrā bikses. Kā rezultātā izmaiņas elpošana, asinis apgrozība smieklu laikā tiek stimulēts, un pulss palielinās. Smiekli tādējādi stiprina kardiovaskulārā sistēma. imūnā sistēma arī nāk no smieklu lēkmēm. Pēc smieklu lēkmes šūnā ir izmērāmi vairāk šūnu asinis, kas pasargā cilvēkus no vīrusi it īpaši. Imūnglobulīns koncentrācija arī palielinās. Šie olbaltumvielu ķermeņi galvenokārt palīdz novērst traumu izraisītās infekcijas. Smiekli tādējādi palielina ķermeņa aizsardzību. Stress hormoni samazināt. Laimīgs hormoni piemēram, endorphins tiek atbrīvoti un atpūta iestājas. Turklāt smiekli stimulē gremošanu. Ražojot laimīgu hormoni un pretiekaisuma ķermeņa vielas, smiekli papildus atvieglo sāpes.
Slimības un kaites
Neskatoties uz to patiesībā veselība- veicinoša ietekme, spēcīgi smieklu lēkmes var arī pārvērsties par veselību apdraudošu valstību. Ja kūkā ir pārtika vai šķidrums mute smieklu lēkmes laikā šīs vielas bieži tiek ieelpotas.Galvassāpes bieži tiek aprakstīti arī saistībā ar smieklu lēkmēm, iespējams, patoloģiskas elpošanas dēļ. Tikpat bieži kā galvassāpes, ekstremālu smieklu uzbrukumu laikā taisnās vēdera muskuļos rodas hematomas. Atsevišķos gadījumos pneimotorakss ir novērots plaušās. Cilvēkiem ar sirds aritmijas, smieklu spazmas noteiktos apstākļos var būt pat letālas. Neskatoties uz šiem riskiem, smiekli joprojām tiek uzskatīti par veselīgiem, jo iepriekš minētās komplikācijas un sūdzības kopumā notiek ļoti reti. Šo iemeslu dēļ smiekli joprojām tiek bieži izmantoti kā daļa no ārstēšanas metodēm. Piemēram, dažās slimnīcu bērnu nodaļās klauni mazajiem pacientiem liek smieties, veicinot ātrāku atveseļošanos - arī tāpēc, ka veselīga psihe veicina fizisko veselību. Faktiski smiekli terapija dažreiz notiek kā daļa no psihoterapeitiskās ārstēšanas. Tādā veidā psihoterapeiti dažkārt cenšas mazināt pacientu trauksmi. Jo īpaši pacientiem ar hroniskām slimībām bieži ieteicams smieties terapija. No otras puses, pašiem smiekliem var būt arī vērtība slimībai, un sākotnēji tā ir ātra konsultācija ar psihoterapeitu. Patiešām, dažiem garīgiem traucējumiem patoloģiska smieklu uzvedība ir rādītājs. Piemēram, šizoafektīvi traucējumi var izpausties kā regulārs smieklu reflekss par skumjām ziņām un raudulība smieklīgās situācijās. Šīs parādības sauc arī par nepietiekamu afektu. Kurā brīdī neadekvāta ietekme faktiski attiecas uz slimību, var novērtēt tikai individuālā gadījumā un tādējādi skartās personas personības un pieredzes kontekstā.
