Sirds izejas standarta vērtības Sirds izejas jauda minūtē

Sirds izejas standarta vērtības

Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana sirds minūtes tilpums tiek norādīts vienības tilpumā minūtē, kā norāda nosaukums. Veselam pieaugušam cilvēkam sirds izeja ir 3.5 - 5 litri minūtē. Vērtības mainās atkarībā no individuālajiem apstākļiem un pašreizējām prasībām. Piemēram, grūtniecei ir augstāks rādītājs sirds izlaide minūtē nekā pirms viņas grūtniecība jo viņai ir jānodrošina papildu aprūpe auglis viņas vēderā.

Sirds minūtes apjoms sportistiem

Sportistiem sirdsdarbība ir palielināta. Vingrojuma laikā ir iespējams, ka sirds izsviede palielinās līdz 30 litriem minūtē. No vienas puses, kontroles mehānismi ārpus sirds ir atbildīgi par to.

Centrālās sirds un asinsvadu sistēmas regulēšanas vietā smadzeņu stumbrasignālus no ķermeņa uztver kuģi ķermenī. Pielāgojoties šiem signāliem, reakcijas tiek izsūtītas ķermenim. Saspiešanas spēks sirds palielinās, kas paaugstina sirdsdarbība un ļauj ātrāk uzmundrināt sirds muskuļa šūnas.

No otras puses, sirds arī ātri reaģē uz paaugstinātu nepieciešamību pēc transporta. Lai to panāktu, sirds muskuļi vispirms tiek izstiepti vairāk, ļaujot vairāk asinis plūst no ķermeņa uz sirdi un attiecīgi vairāk asiņu, kas jāizdzen. Kambaru palielināšanās un hipertrofija Sirds muskuļa (šūnu tilpuma palielināšanās), kas bieži notiek sportistiem, sirdsdarbība ir lielāka ne tikai stresa laikā, bet arī miera stāvoklī.

Pieaugušam cilvēkam sirdsdarbība miera stāvoklī ir aptuveni 5 litri minūtē. Stresa apstākļos šī vērtība var uz īsu brīdi četrkāršoties. Smagi izturībaapmācītas sirdis var sūknēt pat vairāk nekā 30 litrus minūtē.

Tomēr sirds var uzturēt tik augstas vērtības tikai īsu laika periodu. Priekš maratonskrējiens skrējējs, sirds vienā minūtē sitas apmēram 150 reizes. Aptuveni 100 ml asinis tiek izsūknēts no sirds vienā sitienā.

Reizinot sitienu skaitu minūtē ar sitiena skaļumu, iegūst sirds izlaide minūtē. Šajā gadījumā tas ir 15 litri minūtē. Ja skrējējs skrēja maratonskrējiens četru stundu laikā sirdij vajadzētu izsūknēt 3600 litrus asinis šajā laikā. Top sportistiem šī vērtība, iespējams, ir pat augstāka.