Saules dūriena ilgums
A ilgums saules dūriens ir individuāli katrai skartajai personai un ir atkarīgs no uzturēšanās ilguma un intensitātes saulē vai karstumā. Parasti pēdējie simptomi, kas attiecināmi uz saules dūriens vajadzētu atkāpties pēc divām līdz trim dienām. Ja simptomi saglabājas un neuzlabojas, steidzami jākonsultējas ar ārstu. Ja izteikts kakls rodas stīvums, apjukums vai bezsamaņa, jāmeklē arī medicīniskā palīdzība.
Saules dūriens bērnam vai toddler - kādas ir īpašās iezīmes?
Bērni un zīdaiņi ir īpaši pakļauti riskam iegūt saules dūriens, it īpaši, ja viņi kādu laiku spēlē ārā bez uzraudzības un neaizsargāti karstumā vai saulē. Turklāt bērniem bieži nav īpaši izteikta vadītājs mati, kas tos padara vēl neaizsargātākus pret sauli un karstumu. Tāpēc ir fundamentāli svarīgi labi pasargāt bērnus no karstuma, piemēram, valkājot galvassegas vai kādu laiku uzturoties aizsargātā klimatā.
Jāizvairās no laikiem ar paaugstinātu karstumu, piemēram, vasarā no pulksten 11 līdz 15. Turklāt bērna šķidruma uzņemšanai vajadzētu būt arī pietiekamai. Īpaša uzmanība jāpievērš pietiekamai saules aizsardzībai, īpaši karstākajos mēnešos.
Kā jūs varat novērst saules dūrienu?
Lai novērstu saules dūrienu, jāizvairās no ilgstošas uzturēšanās intensīvā karstumā vai spēcīgā saulē. Ja tas nav iespējams, vadītājs un kakls jo īpaši būtu labi jāaizsargā no tieša karstuma. Šim nolūkam ir piemērotas saules cepures vai audumi.
Būtiska ir pietiekama šķidruma uzņemšana. Parasti pieauguša cilvēka ķermenim pastiprinātas svīšanas dēļ nepieciešams vismaz puslitrs līdz litrs vairāk šķidruma nekā parasti siltās dienās. Ja intensīva karstuma dēļ rodas pārmērīga svīšana, jāapsver vēl lielāka šķidruma uzņemšana.
Visi šīs sērijas raksti:
