Saspiests nervs parasti ir pamanāms caur duršanu vai dedzināšana sāpes. Turklāt var parādīties arī tādi simptomi kā nejutīgums un tirpšana. Īpaši bieži sūdzības tiek iesniegtas ES teritorijā kakls, mugura vai kakls. Bet var ietekmēt arī citas ķermeņa daļas, piemēram, plecus, rokas vai gurnus. Bieži vien saspiestā nerva cēlonis ir nekaitīga muskuļu sacietēšana. Mēs atklājam, ko jūs varat darīt pret diskomfortu.
Saspiests nervs: tipiski simptomi.
Ja jūs ciešat no saspiesta nerva, jums ir ierobežojums skarto darbību nervi. Simptomi, kas rodas kā daļa no funkcionālā ierobežojuma, cita starpā ir atkarīgi no tā, kurš nervs tiek ietekmēts:
- Vairumā gadījumu šaušana, duršana vai dedzināšana sāpes ir tipisks saspiesta nerva simptoms.
- Papildus sāpes, var parādīties arī tādi simptomi kā tirpšana, nejutīgums un maņu traucējumi.
- Tāpat var gadīties, ka skartās ķermeņa daļas kustība ir ierobežota.
Ja tiek saspiests nervs, simptomi rodas ne tikai skartajā zonā. Drīzāk tie bieži ir pamanāmi arī nerva piegādes zonā. Piemēram, kad sēžas nerva ir traucēta, ne tikai zema muguras sāpes bet var rasties arī sāpes gūžā vai kājās.
Muskuļu stīvums kā cēlonis
Saspiestam nervam var būt vairāki cēloņi. To bieži izraisa kairinājums vai iekaisums no nerva. Līdzīgi var izraisīt apkārtējo muskuļu kairinājumu. Muskuļu stīvums bieži ir diskomforta cēlonis: ja audi savelkas, tie kļūst grūti un tādējādi izdara spiedienu uz nervu ceļiem. Iespējamie muskuļu stīvuma izraisītāji ir:
- Parasti cēloņi ir ilgstoša slikta stāja un vienpusēja slodze.
- Turklāt mugurkaula disfunkcija un nodilums var vadīt uz muskuļu sasprindzinājumu.
- Tāpat nepareiza pacelšana un neērta kustība - piemēram, sporta laikā - var izraisīt muskuļu krampjus.
Izslēdziet nopietnus cēloņus
Muskuļu stīvums ne vienmēr ir saspiesta nerva cēlonis. Nerva darbību var ierobežot arī traumas, piemēram, kaulu lūzumi vai pātagas cirtiens. Ja mugurā rodas durošas sāpes, a herniated disks jāapsver arī. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad ir arī nejutīgums rokās vai kājās. Gadījumā, ja paslīdējis disks, diskomfortu rada paslīdējis disks, nospiežot uz nervi kas iet cauri mugurkaula kanāls. Papildus starpskriemeļu disks, audzēji - gan labdabīgi, gan ļaundabīgi - var arī nospiest nervu ceļus, izraisot diskomfortu. Ilgstoša diskomforta gadījumā jums vienmēr jākonsultējas ar ārstu, lai izslēgtu nopietnu iemeslu.
Saspiests nervs plecā, kaklā un kaklā
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana kakls, kaklu, plecus un muguru īpaši bieži ietekmē saspiests nervs. Ja nervs atrodas kakls, muguras sāpes un / vai galvassāpes bieži notiek. Savukārt saspiestam pleca nervam raksturīgas sūdzības rokās un rokās. Papildus muskuļu sasprindzinājumam a izmežģīts plecs locītava ir iespējams cēlonis. Arī aizmugurē saspiests nervs bieži rodas muskuļu stīvuma dēļ. Tomēr sūdzību pamatā var būt arī citi cēloņi - parasti mugurkaula problēmas. Papildus a herniated disks, tādas slimības kā spondilīts, spondiloze kā arī spondilolestēze ir arī iespējams.
Ārstējot saspiestu nervu
Saspiesta nerva ārstēšana vienmēr ir atkarīga no cēloņiem. Ja diskomforta pamatā ir muskuļu stīvums, parasti tiek izmantoti sāpju mazinoši un muskuļus relaksējoši līdzekļi. Tos var vai nu lietot iekšķīgi, vai injicēt tieši saspiesta nerva tuvumā. Ieteicams arī skarto zonu apstrādāt ar karstumu. Tas uzlabo asinis piegāde muskuļiem un mazina spriedzi. Papildus karstajam ūdens pudeļu un apsildes un ķiršu kauliņu spilveni, īpaši piemēroti ir siltuma apmetumi. Tā kā tie nav pamanāmi zem apģērba, tos var izmantot arī dienas laikā. Visbeidzot, masāžas var arī palīdzēt atkal atbrīvot sacietējušos muskuļus. Īpaša stiprināšana un strečings vingrinājumi var palīdzēt novērst sacietējušo muskuļu atkārtošanos. Vislabāk, ja fizioterapeits parāda dažus piemērotus vingrinājumus.
Izvairieties no stājas mazināšanas
Neskatoties uz saspiesto nervu, ir svarīgi neuzņemties maigu stāju, bet pārvietoties pēc iespējas normālāk. Tas ir tāpēc, ka, ja relaksējoša stāja tiek pieņemta ilgākā laika posmā, var gadīties, ka muskuļi savelkas vēl vairāk. Lai novērstu šo apburto loku, jums savlaicīgi jālieto pretsāpju un muskuļus relaksējoši medikamenti.
Alternatīvā terapija
Papildus klasiskajām ārstēšanas metodēm ir arī daži alternatīvās medicīnas jēdzieni saspiestu nervi. Tie ietver papildus Akupunktūra, galvenokārt osteopātija un Chiropractic. Ja sāpju cēlonis ir muskuļu sasprindzinājums, homeopātiskās zāles piemēram, Arnica vai Bryonia var izmantot, lai atslābinātu muskuļus.
Tūlītēji pasākumi saspiesta nerva gadījumā
Ja pamanāt, ka esat saspiedis nervu, ir svarīgi nekavējoties reaģēt pareizi. To darot, jūs varētu ievērojami samazināt diskomfortu:
- Dažas minūtes palieciet stāvoklī, kurā radās sāpes.
- Lēnām dziļi ieelpojiet un izelpojiet.
- Nemaz nepārvietojiet sāpīgo vietu ar spēku.
