Almased® diētas procedūra | Almased®

Almased® diētas procedūra

Almased® uzturs, kas pazīstams arī kā Markert-Diet, ievēro stingru principu, kas jāievēro, lai pacients varētu zaudēt pietiekami daudz svara un tādējādi sasniegt vēlamos panākumus. Pirmās 3 līdz 10 dienas pacients nedrīkst ēst cietu pārtiku. Tā vietā tiek patērēts tikai Almased®, dārzeņu sulas vai mājās gatavots dārzeņu buljons un ūdens.

Šis princips ir ļoti līdzīgs a detoksikācija izārstēt, kā rezultātā pacienta ķermenis un kuņģa-zarnu trakts tiek attīrīts no toksīniem un kaitīgām vielām. Tā kā šajā laikā ķermenis ārkārtīgi badojas, šeit sākas tauku samazināšana. Tomēr tajā pašā laikā ķermenis samazina savu aktivitāti, lai tam nevajadzētu uzbrukt tauku rezervēm.

Neskatoties uz to, šajā laikā dažkārt spēcīgi samazinās svars, kas cita starpā ir saistīts ar faktu, ka no ķermeņa tiek izvadīts ūdens. Pēc šīm 3–10 dienām iestājas nākamā fāze, kurā pacientam ir atļauts ēst vienu ēdienu dienā, piemēram, pacientam ir atļauts ēst brokastis. Pusdienas un vakariņas tomēr jāaizstāj ar Almased®.

Šo fāzi sauc par reducēšanās fāzi, jo Almased® šeit tiek lēnām samazināts, un jāsamazina arī pacienta svars. Šo fāzi var uzturēt tik ilgi, kamēr pacients nav sasniedzis vēlamo svaru, taču ieteicams lietot līdz 6 nedēļām. Pēc tam nākamo fāzi sauc par stabilitātes fāzi.

Šajā periodā pacientam jācenšas saglabāt savu sapņu svaru, nepieņemot lielāku svaru. Šajā posmā tikai vienu ēdienu, piemēram, vakariņas, aizstāj ar Almased®. Divas pārējās galvenās maltītes var ēst kā parasti.

Šī fāze nedrīkst būt īsāka par četriem ar pusi mēnešiem, jo ​​pretējā gadījumā var rasties tā sauktais jo-jo efekts, kurā pacients, īsā laikā zaudējis lielu svaru, atkal ļoti palielina to pašu svara daudzumu. ātri. Pēc ražotāja domām, šajā posmā vajadzētu būt iespējamai arī turpmākai svara samazināšanai. Pēc 18 nedēļu stabilitātes fāzes ir iespējams atkal ēst normāli, kas nozīmē, ka pacients pēc tam var atkal ēst trīs ēdienreizes dienā.

Turklāt Shake Almased® var integrēt ikdienas dzīvē. Tam vajadzētu vēl vairāk veicināt tauku dedzināšana un samazinātu bada sajūtu. Tādējādi Almased® uzturs paiet vairāk nekā 6 mēneši, līdz pacients ir sasniedzis vēlamo svaru un var uzturēt to stabilu.

Almased® piedāvā daudzas receptes, kas pievienotas uzturs. Tos var bez maksas apskatīt un izdrukāt Almased® vietnē. Jūs varat atrast brokastu receptes, zupas, zivis un gaļas produktus, veģetāros ēdienus un arī desertus.

Pārdošanā ir arī grāmatas, kas satur daudzas receptes kā ideālu diētas papildinājumu. Parasti ieteicams lietot diētu ar augstu olbaltumvielu un zemu ogļhidrātu saturu. Papildus ar zemu tauku saturu proteīni (zivis, gaļa), jums vajadzētu ēst arī daudz dārzeņu. Jāizvairās no augļu uzņemšanas, īpaši diētas sākumā (sākuma un samazināšanas fāze), jo tas var palēnināt svara zaudēšanas procesu.