Lai ārstētu sasitumus, sasprindzinājumu vai dislokāciju, vispirms ir jāievēro tā sauktā “PECH shēma”. Tas raksturo tūlītēju pasākumus tas jādara pēc iespējas ātrāk pēc šādas traumas.
Ārstēšana saskaņā ar PECH shēmu
- Atpūta: nekavējoties pārtrauciet (sporta) darbību.
- Ledus: skarto ķermeņa daļu atdzesē 15 līdz 20 minūtes. Vislabāk piemēroti ledus gabaliņi, želejas iepakojumi vai pat saldēti dārzeņi, kurus vispirms vajadzētu ietīt ar dvieli vai tamlīdzīgu, lai izvairītos no tā āda kaitējumu. Alternatīvi, jūs varat palaist forši ūdens pāri locītavai; der arī biezpiens no ledusskapja.
- Kompresija: skarto locītavu aptiniet ar elastīgu saiti. Dekongestants un pretsāpju efekts papildus šķīdums ar arnika tinktūra (arnika ar vēsu ūdens proporcijā no 1 līdz 9) vai arī ar etiķis (etiķis un ūdens proporcijā no 1 līdz 3), ko viņi var vienkārši pārliet ar kompresijas pārsējs.
- Paceliet un nekustiet skarto ekstremitāti.
Jo ātrāk jūs tos lietojat pasākumus, jo mazāk diskomforts izrādīsies un ātrāk atkāpsies.
Homeopātija pret sasitumiem un celmiem.
Ja esat draugs homeopātiskās zāles, jūs varat papildus ņemt Arnica D12 trīs līdz piecas reizes ik pēc desmit minūtēm, pēc tam katru stundu, turklāt Rhus tox sastiepuma gadījumā (ik pēc divām stundām, no otrās dienas trīs reizes dienā), attiecīgi, ja ir dislokācija Ruta (no otrās dienas trīs reizes a dienā).
Kad apmeklēt ārstu?
Jums vajadzētu apmeklēt ārstu, ja Jums ir šādi simptomi:
- Kad locītava stipri uzbriest
- Kad veidojas liels zilums
- Ja savienojumu vairs nevar pārvietot vai jūs vairs nevarat attiecīgi pārvietoties
- Ja sāpes pēc aptuveni stundas neatgriežas vai kļūst stiprākas
- Deformāciju vai aizdomas par kaulu lūzumu gadījumā
Diagnostika - ko dara ārsts?
Laikā fiziskā apskate, vieglas traumas ne vienmēr var atšķirt no nopietnākiem traucējumiem. Tāpēc an ultraskaņa bieži papildus tiek veikta pārbaude, kurā, piemēram, var vizualizēt asiņošanu, muskuļu plīsumus, kapsulas-saišu aparāta traumas, locītavu izsvīdumus un cīpslu traumas, īpaši virspusējās vietās.
Šaubu gadījumā magnētiskās rezonanses attēlveidošanas (MRI) tiek izmantots arī.
Zilumu ārstēšana
Ļoti lieliem sasitumiem un locītavu izsvīdumiem ārsts var būt nepieciešams caurdurt, tas ir, ar adatu noņemto šķidrumu. Vecāks ievainojums vispirms var būt nepieciešams sašķidrināt ar īpašu līdzekli (kuru injicē); dažos gadījumos tas tiek notīrīts ar nelielu iegriezumu.
