Definīcija
Pielāgojams rakstāmgalds ir piemērots papildinājums ergonomiskai darba vietai kopā ar ergonomisku galda krēslu un datortehniku. Tas nodrošina, ka lietotājs darba laikā paliek elastīgs, atbrīvo muskuļus, saites un mugurkaulu, kā arī novērš hroniskas slimības. Šīs struktūras pastāvīgi sēžot bieži tiek noslogotas vienā pusē, kas nozīmē muskuļu saīsināšanu un pastāvīgu spriedzi mugurkaula starpskriemeļu diskiem. Turklāt regulējamo augstumu rakstāmgaldu var individuāli pielāgot jebkura izmēra darbiniekam, un to var pareizi iestatīt jebkurai pozīcijai. Pietiekama vieta kājām ir arī svarīga regulējamā rakstāmgalda sastāvdaļa, lai kājas varētu atkal un atkal pārvietot un darbs nekļūtu neērts pat ilgākā laika posmā.
Kam vajadzīgs regulējams galds?
Regulējamā augstumā esošais galds ir piemērots visiem cilvēkiem, kuri daudz strādā sēdus stāvoklī un kuriem nav iespēju atvieglot muskuļus un mugurkaulu, regulāri pieceļoties un. strečings vai tamlīdzīgi. Nav svarīgi, vai jūs strādājat galvenokārt pie datora vai cita veida galda darbā. Stājas maiņa ir svarīga, lai muskuļi nesaīsinātu un stimulētu kaulu augšanu.
Īpaši cilvēki, kuri jau cieš no hroniskām slimībām, piemēram, spriedzes kakls, paslīdējis disks vai spriedzi galvassāpes iespējams, var gūt labumu no regulējama rakstāmgalda. Ergonomiskāka poza, pielāgojot galdu individuālajam augstumam, var atbrīvot muguras un plecu zonu, kas ne vienmēr ir iespējams ar standarta izmēra galdiem. Atkal un atkal veiktspējas un radošuma pieaugums tiek apvienots ar kustību.
To var panākt ar regulējamu augstumu rakstāmgaldu ikreiz, kad radošajās un citās profesijās ir nepieciešams domu rosinošs impulss vai perspektīvas maiņa. Cilvēki ar veselība tādas problēmas kā aptaukošanās, augsts asinsspiediens or diabēts gūst labumu arī no nelielās papildu kustības, ko piedāvā ar regulējamu augstumu rakstāmgalds, tādējādi stimulējot kardiovaskulārā sistēma un vielmaiņu. Cilvēki ar kaulu masas zudumu (osteoporoze) var gūt labumu arī no ergonomiskā rakstāmgalda, jo kustība neitralizē kaulu masas zudumu un sēdēšana vēl vairāk paātrina zaudējumus.
Tāpēc daudzveidība šeit ir ļoti svarīga. Turpmākie pētījumi ir parādījuši, ka veiksmīgāki ir tālruņa zvani, kas veikti pie regulējama augstuma galdiem. Tas tiek skaidrots ar uzlabotu saziņu stāvot, jo taisna, atvērta stāja palielina pašapziņu un padara cilvēku izskatīgāku.
Tas varētu palīdzēt cilvēkiem sazināties tādās profesijās kā, piemēram, uzticības tālruņi un zvanu centri, vai sarunās pa tālruni. Saskaņā ar Federālā darba drošības institūta un Veselība, regulējama augstuma galdiem jāatbilst noteiktām īpašībām vai prasībām. Tomēr atkarībā no ražotāja ir arī dažādas citas īpašības.
Starp norādītajām īpašībām ir regulējamā galda virsmas augstums (no 60 līdz 118 cm), rakstāmgalda darba virsma un rakstāmgalda dziļums (atkarībā no datora monitora veida no 80 līdz 100 cm). Ja darbs pie rakstāmgalda ir jaukts, proti, darbs tiek veikts pie datora un arī rakstīšanas darbs, abām zonām vajadzētu būt pietiekami daudz vietas, bet vismaz 80x160cm. Vietas var arī labāk atdalīt ar rakstāmgalda leņķa formu.
Turklāt ergonomiskā darba vietā nevajadzētu būt asiem stūriem un malām, un kāju telpa nedrīkst būt ierobežota, kas nozīmē, ka nevajadzētu būt fiksētiem plauktiem vai glabāšanas vietām vai šķērsot. bikšturi zem galda. Ir stāvoši sēdēšanas galdi, kas ļauj veikt darbu stāvus vai sēdus, un vienkārši galdi ar regulējamu augstumu, kurus var pielāgot katram darbiniekam. Augstuma regulēšana ir pieejama gan elektriskajā, gan mehāniskajā versijā.
Mehāniskā versija parasti darbojas ar kloķa rokturi un ir nedaudz sarežģītāka nekā elektriskā versija, bet ir lētāka. Elektriskā versija ir pieejama ar dažādām īpašībām. Galda augstumu kontrolē motors, un ir nepieciešama barošana. Ir galdi ar atmiņa funkcijas, kurās augstumu var ieprogrammēt sēdus un stāvus stāvoklī, un pēc tam galds pāriet uz iepriekš iestatīto augstumu, nospiežot pogu.
Parasti var uzglabāt vairāk nekā vienu profilu, lai regulējamo augstumu rakstāmgaldu varētu izmantot vairākas personas. Daudzi galdi piedāvā arī kabeļu kanālus, lai monitoru un citu elektronisko ierīču kabeļi neierobežotu darba virsmu, kā arī monitoru kronšteini. Citas ar regulējama augstuma rakstāmgalda īpašās iezīmes var ietvert “mīkstās apstāšanās” mehānismus (pielāgojot augstumu, nav pēkšņas apstāšanās un tādējādi objektu neslīdēšanas) vai displejus, kas ļauj pielāgot augstumu.
