Prognoze
Patellar tendinīta prognoze parasti ir laba. Var paiet ilgāks laiks, līdz simptomi pilnībā izzūd, taču, ja pacients apzinīgi ievēro labvēlības periodu un pēc tam ļoti lēni palielina slodzi, pilnīgas atveseļošanās varbūtība ir ļoti liela. Neskatoties uz to, jāatzīmē, ka, ja pacients atkal pārspīlē, viņš ir vairāk uzņēmīgs pret citu patellar cīpslas iekaisumu.
Riteņbraukšana ir viens no visbiežāk sastopamajiem cēloņiem patellar cīpslas iekaisums, jo cīpsla, braucot ar velosipēdu, tiek pakļauta lielam stresam. Ja cīpsla jau ir bojāta vai ir hronisks iekaisums, ātri rodas jauns iekaisums. Bieža iekaisums var izraisīt kalcijs nogulsnes, kas palielina patellar cīpslas plīsuma risku. Iekaisuma gadījumā pirms atgriešanās uz velosipēda jāgaida pilnīga sadzīšana. Ceļa pārsēji var palīdzēt hronisku sūdzību gadījumā.
Profilakse
Lai izvairītos patellar cīpslas iekaisums, vislabāk ir izvairīties no patellas cīpsla vai tikai lēnām palielināt treniņa intensitāti, veicot darbības, kas smagi noslogo patellas cīpslu, piemēram, atbilstošie sporta veidi (ekspluatācijas, lekt utt.).
Visi šīs sērijas raksti:
