Profilakse ar homeopātiju
Homeopātija piedāvā arī iespējas novērst osteoporoze. Arī šeit galu galā galvenā uzmanība tiek pievērsta tam, lai ķermenim nodrošinātu pietiekamu daudzumu kalcijs un pārmērīga paskābināšanās novēršana. Pārmērīgs paskābināšanās, proti, pārāk zema pH vērtība, atbalsta kalcijs no kauli. Homeopātisks osteoporoze profilaksei ir attiecīgi tādi paši mērķi kā uz osteoporozi orientētam uzturam, tomēr apzināta uztura dēļ ķermenim ir vairāk pozitīvu blakusparādību.
Pasākumi jau manifestētai osteoporozei
Ja jums jau ir manifests osteoporoze, bez iepriekš aprakstītajām ir vairākas citas metodes, kuras var tieši izmantot, lai samazinātu kaulu risku lūzums. Pirmkārt un galvenokārt, tas ietver piesardzību! Būtu jāizvairās no jebkādiem klupšanas draudiem, jo īpaši gados vecākiem cilvēkiem, kurus bieži skar osteoporoze.
Viņiem arī jāiesaka valkāt izturīgus apavus un, ja nepieciešams, pareiza biezuma brilles lēcas, lai novērstu kritienus. Dažreiz var nodrošināt īpašu apmācību, lai novērstu kritienus un / vai individualizētu fizioterapiju. Tagad ir pat tā sauktie gūžas aizsargi, kas stabilizē gurnu sāniski un pasargā to no ārēja spēka (piemēram, no kritieniem), jo tieši tur osteoporozes gadījumā notiek visvairāk lūzumu. Cik vien iespējams, jāizvairās no pēkšņām kustībām un, ja iespējams, jāizvairās arī no pārmērīgas fiziskas slodzes.
Visi šīs sērijas raksti:
