Piesardzība ar brīnumlīdzekļiem
Neviens pulveris pasaulē nekausē liekās mārciņas vienatnē, bet parasti tikai padara jūsu maku slaidāku. Katru dienu norijiet vienu kapsulu un pats zaudējiet svaru, neēdot atšķirīgi vai mazāk un nemainot savus ēšanas paradumus. Šādi vai līdzīgi piedāvājumi atkal un atkal parādās žurnālos un laikrakstos un sola fantastiskus efektus. Arī internetā apšaubāmi novājēšanas līdzekļi tiek piedāvāti lielā skaitā, galvenokārt par augstām cenām. Tomēr viena lieta ir droša: produkti, kurus var lietot ilgākā laika posmā un galvenokārt bez riska un kuri noved pie pastāvīgas slaidas līnijas (pastāvīga svara samazināšanās), vēl nav izgudroti.
Narkotikas
Zāles masveida ārstēšanai liekais svars ir pieejami tikai pēc receptes, un tos parasti izraksta ārsti, ja citi riska faktori, piemēram, augsts asinsspiediens or diabēts ir arī klāt. Šo zāļu aktīvās sastāvdaļas samazina tauku uzsūkšanos zarnās, palielina sāta sajūtu vai samazina apetīti. Detalizētu informāciju par to varat atrast zem tēmas “Almased”. Šīs terapijas jāveic medicīniskā uzraudzībā, un tām ir jēga tikai tad, ja: uzturs (uztura terapija) tiek mainīta arī individuāla vingrojumu programma (piem izturība sports).
