Pašu izgatavots pedikīrs
Kosmētisko pēdu kopšanu var veikt arī mājās. Lūdzu, ņemiet vērā, ka, ja jums ir kāju sēnīte, ieauguši nagi, kārpas un varžacis, jākonsultējas ar ārstu! Īpaši diabēta slimniekiem pēdu kopšana jāveic tikai pēc treniņa, jo slimība bieži traucē jutīgumu pret sāpēm pēdās, tāpēc, noņemot nagus vai kalusus, pastāv risks pārāk dziļi iegriezties audos! Lai pats veiktu pēdu kopšanu, jums ir nepieciešami šādi materiāli:
- Mazgāt trauku
- Vannas piedeva
- Nagu šķēres vai grieznes
- Nagu vīle
- Pumeka vai radzenes vīle
- Nagu laka pēc vēlēšanās
- Nagu eļļa
- Krēms vai losjons
Norādījumi pēdu kopšanai
Šīs ir instrukcijas kāju kopšanai 1. solis: sāciet ar siltu kāju vannu. Tas nedrīkst pārsniegt 38 ° C un ilgst apmēram 10 līdz 15 minūtes; bet ne ilgāk par to, pretējā gadījumā āda izžūs. Vannas piedevas var pievienot pēc vēlēšanās.
Ziepes parasti ir stipri sārmainas un tādējādi iznīcina ādas dabiskās skābes apvalku, tas attiecas arī uz pēdu. Tāpēc izmantojiet tikai ph-neitrālas ziepes. Var pievienot arī ēteriskās eļļas.
Kamēr lavanda ir nomierinoša iedarbība, stimulē mentols un kampars. Kāju vanna tiek izmantota radzenes attīrīšanai, mīkstināšanai un pēdu sasilšanai, palielinot asinis apgrozībā. Pēc tam uzmanīgi notīriet kājas sausas.
Pedikīrs 2. solis: uzmanīgi sagrieziet vai saspraudiet toenails kas izvirzīti virs toenail. Neatstājiet asas malas, pretējā gadījumā pastāv ieaugšanas risks toenails. Veidlapas forma toenails jābūt pēc iespējas taisnākām, jo pārāk apaļas malas patīk izaugt zem ādas.
Pēc tam saīsiniet saīsinātos kājas nagus, lai noņemtu asu malu stūrus. Pedikīrs 3. solis: uzmanīgi un lēnām nospiediet kutikulas. Lūdzu, tikai spiediet, nevis grieziet, jo plānas, jutīgas kutikulas var viegli asiņot un kļūt iekaisušas.
Pedikīrs 4. solis: kosmētiskais pedikīrs ietver rumbu noņemšanu. Ar pumeka akmeni vai a kukurūza failu. Radzeni ir mīkstinājusi vanna, un to vajadzētu viegli noņemt.
Lūdzu, nelietojiet kaluss lidmašīnām, jo ievainojumu risks ir pārāk liels, ja griezums ir pārāk dziļš! Kāju kopšana 5. solis: Atkarībā no jūsu vēlmēm tagad varat krāsot nagus vai uzklāt nagu kopšanas eļļu. Pagaidiet, līdz nagu laka ir sausa.
Pedikīrs 6. solis: Pēc tam jūs varat masāža bagātīgs krēms - piemēram, īpašs pēdu kopšanas krēms - apļveida kustībās. Tas ne tikai rūpējas par ādu un pasargā to no izžūšanas, bet arī stimulē ādu asinis cirkulācija pēdās. Aukstas pēdas atkal kļūst silts.
