Patellar tip gala sindroma dziedināšana
Kopš Patellar Tip sindroms ir traucējumi, kas rodas cita starpā pārmērīgas vai ilgstošas iedarbības dēļ, ārstēšana ir atkarīga no vienas efektīvas terapijas, lai izārstētu Patellar Tip sindromu. Terapija sastāv no dažādiem komponentiem, kas ir
- Konsekventa terapija un bieži arī sākotnējā
- Pastāvīgs atvieglojums.
- Klusums,
- Fizioterapija,
- Mērķtiecīgi stiprināšanas vingrinājumi un
- Ārstnieciskāk vai
- Fizioterapeitiskā terapija.
Prognoze
Konservatīva terapija vairumā gadījumu ir daudzsološa, ja tiek ievērots pietiekams sporta atvaļinājuma laiks. Ar lentu saitēm un ortozes atvieglošanu, kā arī mīkstu apavu zoli var izvairīties no atkārtošanās vai slimībām. Veiksmības līmenis pēc ķirurģiskas terapijas literatūrā ir norādīts kā 70–90% labu un ļoti labu rezultātu. Tomēr bieži vien konkrētajam sporta veidam atgriešanās notiek zemākā sporta līmenī.
ja patellar tip sindroms notiek pirmo reizi, slodze ir ievērojami jāsamazina, dažos gadījumos dažas dienas pat pilnīgi nav. Tādā veidā iekaisums, kas izveidojies ceļa locītava var dziedēt. Dažos gadījumos sākotnēji tas ir pietiekami, lai atvieglotu simptomus.
Fizioterapeitiskā ārstēšana akūtā fāzē tiek veikta, izmantojot siltuma un aukstuma aplikācijas un ultraskaņa. Vēlāk īpašie stabilizācijas un stiprināšanas vingrinājumi tiek izmantoti, lai stiprinātu Cīpslas no ceļa. Valkājot īpašu ceļa pārsējs var arī ievērojami palīdzēt samazināt sāpes un veicina dziedināšanu.
Retos gadījumos patellar cīpslu sindromu nevar izārstēt konservatīvi. Šādos gadījumos tiek nozīmēta operācija, kas 70-90% pacientu pēc aptuveni 2 līdz 6 mēnešiem atkal novedīs pie pilnīgas sportiskās spējas. Tomēr labākā terapija ir profilakse.
Šajā kontekstā nevajadzētu pārāk ātri palielināt pamatīgas sporta aktivitātes, lai ceļgals netiktu pārslogots. Pietiekams pārtraukums starp sporta aktivitātēm ir svarīgs arī, lai dotu ceļam pietiekami daudz laika atjaunoties. Nepareizas pozīcijas gadījumā kāja, O- vai X-kāju nozīmē, īpašas zolītes var novērst patellar toe sindromu.
Visi šie profilaktiskie pasākumi tiek piemēroti arī tad, ja ir noticis patellar cīpslas sindroms un nav vai ir nelielas sūdzības. Tādā veidā var novērst patellar cīpslas sindroma atkārtošanos. Turklāt individuālie pasākumi uzlabo pacienta dzīves kvalitāti. Tas ir atkarīgs no cīpslas izmaiņu apjoma un no tā izrietošās adekvātas terapijas un pareizo vingrinājumu ieviešanas.
- Iesildīšanās pirms sporta un detalizēta
- Strečings vingrinājumi pirms un pēc sporta.
- Stiepšanās vingrinājumi un
- Pārsieniet dziedināšanas iespējas un saīsiniet dziedināšanas laiku.
