Kas ir menisks? Menisks ir plakans skrimslis ceļa locītavā, kas sabiezē uz ārpusi. Katrs ceļgals satur iekšējo menisku (meniscus medialis) un mazāku ārējo menisku (m. lateralis). Diezgan saspringtie, spiedienizturīgie starplocītavu diski, kas izgatavoti no saistaudiem un šķiedru skrimšļiem, ir viegli kustīgi. Pateicoties to pusmēness formai,… Menisks: funkcija, anatomija un slimības
Meniska bojājums ir viena vai abu skrimšļa disku bojājums, kas atrodas mūsu ceļa locītavā kā amortizatori. Papildus triecienu absorbcijai meniskiem ir funkcija pielāgot augšstilba un apakšstilba locītavas virsmas viena otrai, lai nodrošinātu vislabāko iespējamo slīdēšanas funkciju. Vingrinājumi meniska bojājumam
Kopsavilkums Meniska bojājums ir izplatīta trauma ceļa locītavā un var rasties pēc traumas vai pēc pārslodzes un nolietojuma. Bojājums izraisa iekaisumu un sāpes locītavā ar funkciju zudumu un bieži vien locītavu izsvīdumu. Meniska bojājumu var ārstēt konservatīvi vai ķirurģiski artroskopiski. Ārstēšana tiek veikta… Kopsavilkums | Vingrinājumi meniska bojājumam
Vingrinājumi ar Theraband Piestipriniet Theraband ceļa līmenī pie cieta priekšmeta (krēsla/sildītāja/margas/.) Un ejiet ar kāju iegūtajā cilpā tā, lai Theraband atrastos zem ceļgala dobuma. Jūsu skatiens / pozīcija ir vērsta uz Theraband. Tagad nedaudz salieciet ceļus un pēc tam atgrieziet kāju / gurnu atpakaļ… Vingrinājumi kopā ar Theraband | Vingrinājumi esošai ceļa locītavas artrozei
Vingrinājumi pēc operācijas Ceļa locītavas artrozes operācijas turpmākā ārstēšana galvenokārt ir atkarīga no izvēlētās ķirurģiskās procedūras. Atkarībā no tā, vai ir mēģināts saglabāt ceļa locītavu ar dažādām iespējamām ķirurģiskām procedūrām vai arī pacients ir saņēmis daļēju vai pilnīgu endoprotezēšanu, turpmākā ārstēšana var ... Vingrinājumi pēc operācijas Vingrinājumi esošai ceļa locītavas artrozei
Kopsavilkums Jo īpaši ceļa locītavas artrozes sāpju raksturs ierobežo daudzu pacientu kustību. Tāpēc ir svarīgi ne tikai koncentrēties uz muskuļu veidošanu, bet arī uzlabot asinsriti ceļa rajonā. Masāža un mobilizācija var mazināt sāpes un atbalstīt spēka vingrinājumus fizioterapijā. Visi šīs sērijas raksti:… Kopsavilkums | Vingrinājumi esošai ceļa locītavas artrozei
Ceļam jāspēj izturēt dažāda veida spēkus un tos pārnest uz blakus esošajiem kauliem. Tā kā ceļa locītavas skrimslis nolietojas, tas gandrīz neiztur spēkus un spiediens uz to ir nepietiekami sadalīts. Sāpes ir pirmais ceļa locītavas artrozes simptoms un apgrūtina ikdienas dzīvi. … Vingrinājumi esošai ceļa locītavas artrozei
Celis ir sarežģīta locītava. Tas sastāv no apakšstilba kaula (stilba kaula), fibula, augšstilba kaula un ceļa skriemeļa. Tas ir eņģu savienojums, kas nozīmē, ka ir iespējamas nelielas rotācijas kustības, kā arī stiepšanās un locīšanas kustības. Papildus kaulu struktūrām saišu struktūrām ir svarīga stabilizējoša, proprioceptīva, līdzsvarojoša un atbalstoša funkcija. … Vingrinājumi ceļa locītavai
Kopsavilkums Sakarā ar dažādām ceļa locītavas traumu iespējām ceļgalu ārstēšana fizioterapijā ir ierasta lieta. Vienkārša mobilizācija agrīnā stadijā var uzlabot kustību un mazināt pietūkumu. Atbalstoši, viegli stiprinoši vingrinājumi nodrošina ceļa stabilizāciju un tiek palielināti turpmākajā brūču gaitā… Kopsavilkums | Vingrinājumi ceļa locītavai
Nelaimīgs triāds ir ceļa locītavas bojājums, kurā tiek pārrauta priekšējā krusteniskā saite un iekšējā nodrošinājuma saite (“iekšējā saite”), kā arī tiek traumēts iekšējais menisks. Šis ievainojums bieži rodas, ja ceļgalis ir savērpies zem spiediena un X kājas stāvoklī, piemēram, slēpojot, futbolā vai… Fizioterapija ar nelaimīgu triādi
Vingrinājumi Šie vingrinājumi ir paredzēti pilnas slodzes fāzei. Pirms tam var veikt, piemēram, mobilizācijas vingrinājumus un gaitas apmācību. 1 Izlēciens Sākuma stāvoklis: Nogriezieties uz virsmas, sākot ar veselu kāju priekšā. Izpilde: Aizmugurējais ceļgalis nolaižas pret grīdu, bet nepieskaras tai. … Vingrinājumi | Fizioterapija ar nelaimīgu triādi
Ilgums Aptuveni 4–6 nedēļas pēc nelaimīgā triāda darbības jāuztur daļēja svara slodze, kas parasti nozīmē, ka kāju drīkst noslogot tikai līdz apm. 20 kg. Atkarībā no darba prasībām dažas nedēļas pēc operācijas ir iespējams atgriezties darbā. Ar… Ilgums | Fizioterapija ar nelaimīgu triādi
