Papēža piešu ārstēšanas iespējas
Papēža spurga gadījumā simptomus var mazināt īpaša lente, ti, līmējošā saite. Lai iegūtu pozitīvu efektu, lentei jābūt noteiktā veidā iestiprinātai, tāpēc to vajadzētu lietot ārstiem vai fizioterapeitiem. Ja lente tiek uzlikta nepareizi, tā var pat pasliktināt simptomus.
Divas sloksnes Kinesiotape ir nepieciešami papēža spura lentēšanai. Pirmā sloksne ir novietota centrā zem kājas zoles un tiek uzklāta gar Ahileja cīpsla līdz pusei teļa, kad pēda ir izstiepta. Otrā sloksne sākas no pēdas zoles ārpuses un ir iestrēgusi pāri iekšējai potīte arī līdz pusei teļa augstuma.
Šīs lentes mērķis ir nodrošināt, lai cīpslas plāksne, kas atrodas zem kājas, nevarētu izstiepties pārāk tālu. Tas ļauj izvairīties no pastāvīgas cīpslas piestiprināšanas kairinājuma, kas var izraisīt papēža spuras attīstību un saasināšanos. Turklāt veicina nepārtrauktu nelielu ādas vilkšanu asinis cirkulāciju un var arī palīdzēt mazināt simptomus.
Vienkāršākais mājas līdzeklis, ko var izmantot papēža stimulēšanai, ir dzesēšana. Šim nolūkam var izmantot vai nu dzesēšanas kompreses, vai ledus gabaliņus, ar kuriem ledus masāža pēdas var veikt. Izmantojot dzesēšanas kompreses, jārūpējas par to, lai tie neatrastos tieši uz ādas, jo tas var izraisīt apledojumu.
Pirms lietošanas labāk tos ietīt audumā. Papildus atdzišanai pēdu, protams, vajadzētu atbrīvot. Gēla spilventiņu izmantošana zem papēža apavos var uzlabot simptomus staigājot.
Tomēr tas nav pastāvīgs saprātīgs risinājums, jo tas var novest pie pēdas nepareizas pozīcijas. Ilgtermiņā īpašas zolītes būtu individuāli jāpielāgo pēdai. Strečings vingrinājumus var pieskaitīt arī mājas aizsardzības līdzekļiem.
Tie ilgtermiņā stiprina muskuļus un mazina simptomus. Piemēram, audumu var sēdēt ap kāju zoli un turēt ar rokām. Muskuļi tiek izstiepti ar vieglu vilkšanu.
Auduma pacelšana ar kājām no grīdas arī stiprina muskuļus. Homeopātiskos līdzekļus var izmantot arī kā atbalstu vai atsevišķi papēža purnu terapijā. Šeit Hekla Lava ir izrādījusies efektīva.
Hekla Lava ir līdzeklis, kas tiek iegūts no vulkāna pelniem. Ir paredzēts, ka tas liek ķermenim cīnīties ar iekaisumu ar savu spēku. Hekla Lava var uzskatīt par lodītēm.
Ķermeņa pašdziedinošās spējas var atbalstīt arī ar magnētiskā lauka terapiju. Papildus, Akupunktūra var arī atvieglot papēža piespiestības simptomus. Vēl viens mājsaimniecības līdzeklis ir murkšķu tauki.
Tas ir ietverts dažādās ziedēs un pozitīvi ietekmē muskuļus un savienojumi. Tas tiek uzskatīts par alternatīvu kortizons. Ziede sastāv no murkšķu taukiem, kas ir ļoti bagāti vitamīni.
Lai pozitīvi ietekmētu papēža stimuls, ziede jālieto divas reizes dienā ilgāku laiku.Rododendrons Ir arī teikts, ka ziede strauji uzlabo simptomus, ja to lieto vairākas reizes dienā. Papēža piesaiste agrīnā stadijā bieži palīdz ievietot želejas spilventiņus kurpēs zem papēža vai valkāt zolītes. Tomēr tas nav pastāvīgs risinājums, jo papēža piešus bieži izraisa bojāts pēdas stāvoklis, kas būtu jālabo.
Zolīšu ražošana ir viena no konservatīvajām terapeitiskajām pieejām papēža piešiem. Ortopēdiskais tehniķis tos var individuāli pielāgot pēdām, un papēža zonā tie bieži satur padziļinājumus vai putu gumijas polsterējumu atkarībā no papēža slodzes. Bieži vien sprādziena vai plakana pēda ir problēmas pamatā, un vairumā gadījumu tā ir arī atbildīga papēža stimuls.
Tāpēc zolītēm, no vienas puses, vajadzētu optimizēt papēža slodzi un neitralizēt pēdu nepareiza pozīcija uz citiem. Zolītes ir veidotas tā, lai atbalstītu pēdas arku un piešķirtu tai stabilitāti. Tas iztaisno pēdas arku un atbrīvo papēdi.
Izgatavotās zolītes var ievietot dažādos apavos un tādējādi regulāri valkāt. Diskomforts, ko rada papēža stimuls vajadzētu samazināt vai pat pilnībā izzust pēc apmēram 4 līdz 6 nedēļām, ja zolītes tiek regulāri valkātas. Ja tas tā nav, vai ja zolītes pēc ilgākas valkāšanas tiek uzskatītas par neērtām, tās var labot.
Parasti tā nav problēma. Gadījumos, kad papēža spurums ir ļoti izteikts un rada nopietnu diskomfortu, iespējams, ka zolītes var nenodrošināt pietiekamu uzlabošanos. Šajā gadījumā ortopēdisks veselība kurpes var izraisīt simptomu mazināšanos.
Tas arī palīdz izlabot pēdas defektus un atbrīvot papēdi. Gan izmaksas par speciāli izgatavotām zolītēm, gan ortopēdijas izmaksas veselība apavus parasti sedz sabiedrība un privātā veselības apdrošināšana kompānijas. Ir tikai diezgan mazs personīgais ieguldījums, kas pacientam jāmaksā pašam.
Zolītes un ortopēdiskas veselība apavi var mazināt sūdzības un panākt uzlabojumus, taču jāveic papildu pasākumi muskuļu nostiprināšanai, piemēram, fizioterapija vai patstāvīga vingrinājumu izpilde. Operācija papēža stimulā jāveic tikai absolūti izņēmuma gadījumos. Tas notiek ļoti reti, jo vairumā gadījumu simptomus var uzlabot ar konservatīviem pasākumiem.
Ja iespējams, jāizvairās no ķirurģiskas iejaukšanās, jo tas var izraisīt daudzas komplikācijas. To veic tikai aptuveni 2% papēža purnu gadījumu. Turklāt darbība ir samērā sarežģīta.
Operāciju var veikt tikai ar apakšējo papēža spuru, tas ir, papēža spurumu, kas atrodas zem pēdas zoles. Operācijas laikā pēdas muskuļi tiek iegriezti tā, lai cīpslas plāksni zem pēdas zoles varētu atdalīt no papēža kauls. Tas noved pie cīpslas atvieglošanas un diskomforta mazināšanas.
Ļoti nopietnos gadījumos, kad ir smags iekaisums, var būt nepieciešams noņemt kaulu audus. Šāda calcaneal spura darbība ne vienmēr ir veiksmīga. Var gadīties, ka sūdzības paliek arī pēc operācijas.
Turklāt operācijas laikā jārēķinās ar nevēlamām sekām. Ne tikai anestēzija ir risks, bet arī nākamais brūču dziedēšana var tikt traucēta un var rasties brūces infekcija. Turklāt dabīgais tauku spilvens, kas atrodas zem papēža un kuram ir šoksabsorbējošs efekts, var zaudēt operācijas laikā.
Pirms izlemt par operāciju, jāpārbauda konservatīvie pasākumi. Lai gan tie ir daudz ieilgušāki, tie ir efektīvāki ilgtermiņā un ir saistīti ar daudz mazākām blakusparādībām un riskiem. Kalkanālās spuras terapijas ilgums katram cilvēkam ir atšķirīgs.
Konservatīvie pasākumi parasti ir ļoti ilgstoši, taču joprojām ir ieteicami, jo tie ir daudz mazāk riskanti un efektīvāki ilgtermiņā. Akūts sāpes apstākļus īsā laikā var apkarot, lietojot pretsāpju medikamentus. Tomēr ilgtermiņā ir jāārstē nepareiza papēža slodze, kas noveda pie papēža stimulēšanas. Regulāra vingrinājumu izpildīšana, lai stiprinātu teļu muskuļus, jāpielieto vairākas nedēļas vai pat mēnešus.
Tas ir vienīgais veids, kā stiprināt muskulatūru ilgtermiņā. Pēc pasūtījuma izgatavotu zolīšu nēsāšana arī prasa pacietību. Dažos gadījumos sūdzību uzlabošanās var notikt jau pēc vienas līdz divām nedēļām, citos gadījumos tas ilgst līdz 6 nedēļām.
Tā kā papēža piespiestību parasti izraisa pēdas defekts, tā ir attīstījusies daudzu gadu laikā. Tāpēc regresija un cīņa pret tās izraisītajiem simptomiem ir arī diezgan ieilguši. Pilnīga papēža sīpola sadzīšana bez atbilstošas terapijas vairumā gadījumu ilgst vairākus gadus.
Visi šīs sērijas raksti:
