Definīcija
Detox ir saīsinājums, kas tulkojumā nozīmē detoksikācija. Šī alternatīvā medicīnas metode ir paredzēta ķermeņa vai atsevišķu orgānu, piemēram, zarnu, aknas or āda uzkrāto endogēno vai eksogēno toksīnu daudzums. Tas ir paredzēts, lai novērstu vai atvieglotu slimības un uzlabotu pašsajūtu. Detoksiku bieži pavada īslaicīgs paradumu pārtraukums, piemēram, gavēšana vai izmaiņas uzturs. Detox ir otra zinātniska nozīme. Tehniskajā terminoloģijā tas galvenokārt attiecas uz detoksikācija no apreibinošām vielām, piemēram, alkohola vai opioīdi.
Izvēlne
Detox produkti mūsdienās ir ļoti populāri un tiek piedāvāti, piemēram, kā dzērieni, zaļi kokteiļus, tējas, sulas, bagātinātāji, vitamīni, minerālvielas, klizmas, maskas, vannas un krēmi. Pavairotas ir arī īpašas diētas un programmas.
fons
Patiešām, mūsu industriālajā pasaulē cilvēka ķermenis arvien vairāk tiek pakļauts svešām un sintētiskām vielām. Tie ietver, piemēram, pesticīdus, konservantus, smagos metālus, ķīmiskās vielas, endokrīnās sistēmas darbības traucējumus, narkotikas un vides toksīni. Dažas no šīm vielām lēnām var gadiem ilgi nogulsnēties taukaudos Eliminācijas.
Detox koncepcijas kritika
Ķermenis nav neaizsargāts pret svešām vielām. Metabolisms maina, padara ksenobiotiku ķīmisko struktūru ūdensšķīstošs, deaktivizē un ļauj izvadīt caur urīnu un izkārnījumiem. Daudziem ksenobiotikiem ir īss pusperiods, un tie pēc ķermeņa vai dažām dienām atstāj ķermeni. Detox produkti nav pietiekami zinātniski dokumentēti. Parasti nav pierādīts, ka tie spēj iznīcināt svešas vielas un ietekmē to veselība. Trūkst tīri veiktu klīnisko pētījumu par pietiekamu skaitu subjektu. Detoksikācijas saista novecojušos patoģenētiskos jēdzienus - piemēram, četru sulu doktrīnu un asiņu nolaišanu. Detoksikācijas procedūras rada arī risku. Piemēram, bieži lietotā aktivētā kokogle var saistīt un inaktivēt vienlaikus lietotos medikamentus. Diētas var izraisīt trūkumus, un caurejas līdzeklis ļaunprātīga izmantošana var izraisīt kālijs deficīts un sirds aritmijas.
Pozitīvie aspekti
Detox produkti bieži satur veselība- veicinošas sastāvdaļas - piemēram, augu izcelsmes līdzekļi, antioksidanti vai barības vielas. Tie, kas pakļaujas atbilstošai ārstēšanai, var ēst veselīgāk un vismaz uz laiku atteikties no ikdienas pārmērības. Labi dokumentēti ir piens dadzis un tā sastāvdaļas, no kurām īpaši silimarīns tiek uzskatīts par efektīvu. Preparātiem no augļiem ir anti-hepatotoksiskas īpašības. Principā tas tomēr ir iespējams bez dārgiem produktiem ar veselīgu uzturs, pietiekama fiziskā slodze, atpūta un miegs.
