Pārbaudes kārtība Spiroergometrija

Pārbaudes kārtība

Pārbaudes laikā pārbaudāmā persona parasti veic fizisku darbu vai nu ar velosipēda ergometru, vai uz skrejceļš. Tomēr ir arī citas ierīces, piemēram, airēšana vai kanoe ergometri, īpaši spiroergometrija ar konkurējošiem sportistiem. Sasniedzamais sniegums parasti tiek nepārtraukti palielināts, tas tiek individuāli pielāgots attiecīgās testa personas sniegumam.

Palielinājums ir vai nu pakāpenisks (pakāpiena metode), vai nepārtraukts (rampas metode). Tikmēr pārbaudāmā persona nēsā a elpošana maska, kas mēra no vienas puses elpošanas apjomus un, no otras puses, skābekļa (O2) un oglekļa dioksīda (CO2) daļu elpošanas gaisā. Turklāt elektrokardiogramma (EKG) tiek uzņemta, izmantojot elektrodus, kas cita starpā parāda sirds likme minūtē.

Atkarībā no problēmas, asinis var arī izmērīt spiedienu. Laktāta vērtības un asinis var izmērīt arī gāzes. Šim nolūkam pārbaudāmā persona asinis parasti tiek ņemts no auss ļipiņas.

Izmērītās vērtības

Pārbaudes laikā galvenā uzmanība tiek pievērsta elpošanas gāzu noteikšanai. Tieši mēra elpošanas biežumu (AF), elpošanas minūtes tilpumu (AMV), oglekļa dioksīda emisiju (VCO2) un skābekļa uzņemšanu (VO2). No iepriekš minētajiem mainīgajiem lielumiem spiroergometrija aprēķina arī elpošanas koeficientu (RQ = VCO2 / VO2) un maksimālo skābekļa uzņemšanu (VO2max).

Šeit izmērītās vērtības nozīmē:

• Elpošanas minūtes tilpums ir minūtē ieelpotais un izelpotais tilpums. Vidēji elpošana 12 līdz 14 / min un elpošanas tilpums ir aptuveni 600 ml vienā izelpā, pieaugušā elpošanas minūtes tilpums ir aptuveni 8000 ml.
• Skābekļa uzņemšana ir skābekļa daudzums, ko ķermenis laika vienībā iegūst no ieelpotā gaisa. Tas palielinās, palielinoties fiziskai slodzei, jo ķermenim nepieciešams vairāk skābekļa nekā miera stāvoklī.
• Maksimālā skābekļa uzņemšana (VO2max) raksturo maksimālo skābekļa daudzumu, kas laika vienībā ņemts no ieelpotā gaisa, ti, tas atbilst skābekļa izplūdei pie maksimālās slodzes. Ar neapmācītām personām tas ir 3-3.5 l / min, apmācītiem cilvēkiem tas ir paceļas līdz 5-6 l / min.

  Tomēr, tā kā šī vērtība ir lielā mērā atkarīga no fiziskās struktūras, to tagad parasti norāda attiecībā uz ķermeņa svara kilogramiem. Standarta vērtība jauneklim ir 44-50 ml / kg ķermeņa svara. Labākie sportisti sasniedz vērtības līdz 95 ml / kg ķermeņa svara.

• Elpošanas koeficientu aprēķina pēc oglekļa dioksīda izdalīšanās, dalot ar skābekļa uzņemšanu, ti, VCO2 / VO2.

  Tas var sniegt informāciju par ogļhidrātu vai tauku dedzināšana. RQ ir 0.7 tīram tauku dedzināšana un 1 tīra ogļhidrātu sadedzināšanai. Pie lielas intensitātes CO2 izelpas pārsniedz O2 uzņemšanu, un RQ palielinās līdz 1.1.

  RQ 1.1 tādējādi ir piepūles pazīme, ti, maksimālās iespējamās fiziskās slodzes sasniegšana.

Spiroergometrija var izmantot arī, lai noteiktu anaerobais slieksnis, Ko sauc arī par laktāts slieksni. Šis ir brīdis, kad ķermenis vairs nespēj segt savas enerģijas prasības darbības laikā, izmantojot tikai aerobo enerģijas ražošanu, tagad tam ir arī jāsadalās ogļhidrāti (cukuri), nepievienojot skābekli, kas ražo laktāts. Darbību, kas pārsniedz anerobo slieksni, nevar uzturēt ilgi, savukārt veiktspēja zem anerobā sliekšņa ļauj ilgi izturība, piemēram, iekšā maratonskrējiens skrējēji.

Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana anaerobais slieksnis var noteikt, ņemot auss ļipiņā asins paraugu un mērot laktāta līmeni. The anaerobais slieksnis tiek sasniegta no vērtības aptuveni 4 mmol / l, lai gan šī vērtība katram cilvēkam var ievērojami atšķirties. Laktāta koncentrācija miera stāvoklī parasti ir 1-2 mmol / l.