Ievads
Sliktas elpas gadījumā, kura izcelsme ir mutes dobums, atjaunošana zobu nākšana ir iespēja. Lai novērstu sliktu elpu, mutes higiēna jāpastiprina un protezēšanas darbā, kā arī starpzobu telpās jābūt brīvām no pārtikas atliekām un iekaisuma plankums. Perorālu cēloņu gadījumā slimību identificēšana un ārstēšana ir speciālista vai ģimenes ārsta uzdevums. Ja šie pasākumi tiek veikti konsekventi, ikviens var novērst sliktu elpu. Ikviens ir atbildīgs par pārtikas un stimulantu uzņemšanu.
Ko darīt pret sliktu elpu?
Parasti sliktu elpu sistēmisku cēloņu dēļ ir grūtāk novērst, nekā to izraisa vietējie faktori. Vissvarīgākais padoms šajā kontekstā, iespējams, ir paša novērtējums mutes higiēna, kas tomēr nav atkarīgs tikai no daudzuma (biežuma), bet galvenokārt no kvalitātes (aprūpes). Lai novērstu nepatīkamo smaku no mutes, ideālā gadījumā zobus vajadzētu tīrīt pirms gulētiešanas, pēc brokastīm un pēc pusdienām.
Vismaz reizi dienā atstarpes starp zobiem pilnībā jāattīra no pārtikas atliekām un iekaisuma plankums. Šim nolūkam tiek izmantotas starpzobu telpas otas vai zobu diegs ir ieteicams. Kopš aizmugures mēle ir arī neskaitāmu avots baktērijas kas var izraisīt sliktu elpu, vēl viens padoms ir notīrīt aizmuguri mēle vismaz reizi dienā, lai noņemtu iekaisuma plankums.
Turklāt īpašu mute skalošanas šķīdumi tiek uzskatīti par padomu, kā ilgstoši novērst sliktu elpu. Šie šķīdumi jālieto apmēram 2-3 reizes pēc kārtas un jāatstāj mutes dobums katru reizi vismaz 30 sekundes. No vienas puses, lielākā daļa mute skalošanas šķīdumi satur aktīvās sastāvdaļas, kas samazina to daudzumu baktērijas laikā pēc mutes dobums, un, no otras puses, tie nodrošina labāku mutes dobuma mitrināšanu gļotādas.
Tā kā sliktas elpas attīstība bieži ir balstīta uz perorālas žāvēšanu gļotādas, mute skalošanas šķīdumi var palīdzēt efektīvi novērst sliktu smaku, ja tos regulāri lieto. Košļājamā košļājamā smaganas, piemēram, arī ir noderīga. No vienas puses, tie uz īsu brīdi atsvaidzina elpu un, no otras puses, palīdz mitrināt gļotādas, stimulējot siekalu dziedzeri.
Cilvēkiem, kuri bieži cieš no nepatīkamas elpas, pēc iespējas jāizvairās no spēcīgas smaržas. Īpaši sastāvdaļas, kas ietilpst ķiploki un sīpoli stimulē nepatīkamu smaku gāzu veidošanos un tādējādi veicina sliktas elpas veidošanos. Lai ilgtermiņā novērstu sliktu elpu, pārtikas produkti, kas satur daudz ķiploki vai sīpolus tāpēc nevajadzētu ēst.
Viens no visbiežāk izmantotajiem padomiem halitoze ir īpaši mutes skalošanas šķīdumi ar ksilīta pulveri. Šis pulveris atņem noteiktai baktērijai (Staphyloccocus mutans) vitāli svarīgas uzturvielas un zināmā mērā baktēriju izsalkuši. Tādā veidā uzlabota mutes dobuma flora nodrošina to, ka var novērst sliktu elpu.
Slikta elpa parasti neatgriežas, regulāri lietojot ksilīta pulveri. Mutes skalošana vai ar mentolu aromatizētu saldumu sūkšana vai lietošana košļājamā gumija tikai maskē sliktu elpu, bet nenovērš sliktas elpas cēlonis. Tas attiecas arī uz tabletēm, kas satur hlorofilu.
Gadījumā, ja ķiploki smaka, košļājamā pētersīļi vai ieteicams dzert pienu, abiem ar apšaubāmu iedarbību nopietnai likvidēšanai. Sliktu elpu bieži var novērst ar mājas līdzekļiem. Daži augi, dārzeņi un augļi ir īpaši piemēroti, lai novērstu sliktu elpu.
- Ingvers, ko sagriež plānās šķēlītēs un liek uz muguras mēle, nodrošina svaigu elpu pēc dažām minūtēm.
- Papildus tam arī košļāt dažus pētersīļi lapas palīdz novērst nepatīkamo smaku no mutes. Iemesls tam ir apiols, kas ietverts pētersīļi. Vēl viens padoms pret sliktu elpu ir citronu sula, kas jāaplej ar mēli vai jādzer ar malku minerālūdens.
- Būtībā ir minējumi / padomi par vispārēju, biežu melnās tējas lietošanu, kuras saturošie materiāli (īpaši tā sauktais polifenols) ietekmē baktēriju augšanas kavēšanu mutes dobumā.
Tādā veidā samazinās arī šo patogēnu metabolisko gala produktu koncentrācija.
- Turklāt regulāri skalot mutes dobumu ar salvija tēja tiek uzskatīta par piemērotu sliktas elpas novēršanai.
Arī sliktas elpas ārstēšanai jābūt galvenokārt balstītai uz tās attīstības cēloni. Būtībā cietušajiem ieteicams ieteikt vispārēju, biežu melnās tējas lietošanu, jo tās sastāvdaļām (īpaši tā sauktajiem polifenoliem) ir kavējoša ietekme uz baktērijas mutes dobumā. Tādā veidā samazinās arī šo patogēnu vielmaiņas galaproduktu (izdalījumu) koncentrācija, kas ne tikai izraisa sliktas elpas attīstību, bet arī kariozu defektu un / vai iekaisuma procesu veidošanos.
Tāpēc melnajai tējai ir divas pozitīvas ietekmes mutes higiēna un zobu veselība. Turklāt regulāri skalot mutes dobumu ar salvija tēja palīdz cīnīties ar nepatīkamu smaku elpu. Sliktas elpas ārstēšanā bieži lieto īpašu mutes dobuma skalošanu ar ksilīta pulveri.
Šis pulveris atņem noteiktai baktērijai (Staphyloccocus mutans) vitāli svarīgas uzturvielas, tāpēc tas zināmā mērā izsalkuši baktēriju un tādējādi nodrošina labu mutes dobuma floru. Slikta elpa parasti neatgriežas, regulāri lietojot ksilīta pulveri. Ārkārtējos gadījumos var izmantot apstrādi ar atšķaidītu ūdeņraža peroksīda šķīdumu.
Ēdamkaroti ūdeņraža peroksīda atšķaida apmēram glāzē ūdens un pēc tam izmanto skalošanai. Arī šis šķīdums katru reizi jāpielieto apmēram 2-3 reizes pēc kārtas vismaz 30 sekundes. Ja sliktas elpas cēlonis atrodas mutes dobumā, ieteicams apmeklēt zobārstu.
Zobārsts ar samērā vienkāršiem līdzekļiem var atrast slikto smaku avotu. Daudziem pacientiem ir jānoņem kariozi defekti, lai novērstu sliktu elpu un a zobu pildīšana jātaisa. Citi cieš no iekaisuma procesiem smaganas (T.
gingivīts) un / vai periodonta aparāts (T. periodontīts). Šiem pacientiem var palīdzēt vairāk vai mazāk plaša profesionāla zobu tīrīšana.
Progresīvu procesu gadījumā tā sauktais atvērtais vai slēgtais kiretāžu var būt nepieciešama. Lai neatgriezeniski novērstu sliktu elpu, ir jāatrod un jānovērš cēlonis. Tomēr, tā kā nepatīkamas smakas no mutes cēloņi ir ļoti daudzi, šeit jākonsultējas ar ekspertu.
Sadzīves aizsardzības līdzekļi palīdz atrast pastāvīgu risinājumu tikai tad, ja tos lieto īpaši pret zināmo problēmu. Cēlonis var būt ne tikai mutes dobumā, bet arī iekšpusē kakls vai pat kuņģis. Piemēri tam ir: Periodontīts, zobu samazinājums, tonsilīts vai diverticula (izspiesties barības vadā, kurā chyme iestrēgst un tāpēc tiek sagremota nepareizā vietā).
