Šie simptomi un sūdzības var liecināt par bezmiegu (miega traucējumiem):
Vadošie simptomi
- Aizmigšanas grūtības - kad aizmigšana prasa vairāk nekā 30 minūtes.
- Problēmas ar pārgulēšanu - pamošanās attiecīgi priekšlaicīgi, ja jūs gulējat mazāk nekā četras stundas
Vajadzības gadījumā arī ar miegu saistītas motoriskas parādības (sk. Arī zemāk nemierīgo kāju sindroms, RLS).
Pastāv dažādas formas bezmiegs (miega traucējumi), kuru simptomi vai sūdzības ir norādītas tālāk dažām formām, kuru pamatā ir ICD-10.
Neorganiskas parasomnijas ir patoloģiskas epizodes, kas rodas miega laikā (pamošanās (uzbudinājuma), daļējas pamošanās vai miega stadijas maiņas traucējumi):
- Staigāšana miegā (mēnessērdzība, somnambulisms):
- Somnambuliskas epizodes laikā indivīds pamet gultu, bieži naktsmiega pirmajā trešdaļā, staigā apkārt, parāda pazeminātu apziņu, samazinātu reaktivitāti un veiklību.
- Pēc pamošanās parasti nav atmiņa of mēnessērdzība.
- Nakts šausmas (nakts šausmas; Pavor nocturnus):
- Nakts ārkārtas baiļu un panikas epizodes ar vardarbīgu raudāšanu, kustībām un spēcīgu autonomo uzbudinājumu.
- Skartā persona sēž vai pieceļas ar panikas saucienu, parasti naktsmiega pirmajā trešdaļā. Viņa bieži steidzas pie durvīm, it kā aizbēgtu, bet parasti neizejot no istabas.
- Pēc pamošanās atmiņa notikušā nav vai ir ierobežots ar vienu vai divām fragmentārām figurālām idejām.
- Citu cilvēku centieni ietekmēt skarto cilvēku epizodes laikā ir neveiksmīgi vai izraisa dezorientāciju un neatlaidīgas (uzstājīgas) kustības.
- Epizode ilgst līdz 10 minūtēm.
- Murgi (trauksmes sapņi):
- Sapņu pieredze, kas pilna ar satraukumu vai bailēm, ar ļoti detalizētu atmiņa no sapņu satura. Šī sapņu pieredze ir ļoti spilgta, tēmas ietver draudus dzīvībai, drošībai vai pašcieņai.
- Bieži vien atkārtojas tās pašas vai līdzīgās biedējošās murgu tēmas.
- Tipiskas epizodes laikā notiek autonomā stimulācija, bet nav jūtamu raudu vai ķermeņa kustību.
- Pēc pamošanās pacients ātri kļūst animēts un orientēts.
Organiski izraisīti miega traucējumi (bezmiegs vai hiposomnija) ietver:
- Grūtības aizmigt
- Problēmas gulēt cauri
Sūdzības, kas var būt miega traucējumu rezultāts:
- Dienas miegainība / palielināta dienas miegainība, iespējams, arī pēkšņa aizmigšana dienas laikā.
- Veiktspējas un koncentrēšanās vājums
- Saldēšanas
- Cefalģija (galvassāpes)
- Garastāvokļa maiņas, piemēram, aizkaitināmība.
- Paaugstināta jutība pret sāpēm (hroniskas sāpes, ja nepieciešams)
Brīdinājuma zīmes (sarkanie karogi)
- Anamnētiskā informācija:
- Vecums> 50 dzīves gadi → domājiet: Klimaktērija (menopauze sievietēm); Andropauze (menopauze vīriešiem).
- Atkarība no alkohola
- Nokturija (palielināta urinēšana naktī) → domājiet par: sirds mazspēja (sirds mazspēja); labdabīga prostatas hiperplāzija (BPH; labdabīga prostatas palielināšanās).
- sāpes
- Maiņu darbs
- Dienas miegainība → domājiet par: Miega apnojas sindroms (elpošana pauzes miega laikā).
- Klīniskie depresijas pierādījumi
- Nenormāls svara zudums + tahikardija (pārāk ātra sirdsdarbība:> 100 sitieni minūtē) → padomājiet: Hipertireoze (pārmērīgi aktīvs vairogdziedzeris).
