Mājas līdzeklis pret grēmas
Lai atvieglotu, ir daudz mājas aizsardzības līdzekļu grēmas. Izvairīšanās kuņģis mazina skābes stimulējošie stimulatori, piemēram, kafija, alkohols un cigaretes. Bez šīm profilaktiskajām metodēm, dzerot remdenu, negāzētu ūdeni vai zemu skābes tēju (piem kumelīte or fenhelis) var mazināt simptomus.
Lēnām košļāja mandeles, rīsu vafeles vai auzu pārslu palīdz absorbēt kuņģis skābi un tādējādi atbalsta gremošanu. Sārmainu pārtikas produktu lietošana var arī palīdzēt, un ārstnieciskā māla lietošana var arī dabiskā veidā panākt ilgstošu uzlabošanos. Labākais mājsaimniecības līdzeklis ir grēmas.
Tāpēc ēdienreizēs ieteicams lietot tikai nelielas porcijas, ēst olbaltumvielām bagātu uzturs, gatavot zemu tauku saturu ēdienu un neēst pārāk vēlu pirms gulētiešanas. Samazinot liekais svars un izvairīšanās no sašaurināta apģērba var arī samazināt spiedienu uz kuņģis un tādējādi iespējamais diskomforts no grēmas. Tā kā sūdzības bieži rodas miega laikā, jo guļot kuņģis un barības vads atrodas vienā līmenī un kuņģa skābe var īpaši viegli ieplūst atpakaļ, pacienta novietošana ar paaugstinātu ķermeņa augšdaļu tikai naktī var pozitīvi ietekmēt simptomus.
Homeopātija
Alternatīvu pieeju grēmas terapijai piedāvā arī homeopātija. Šeit vienmēr tiek mēģināts redzēt un izturēties pret cilvēku kopumā ar viņa individuālajiem dzīves apstākļiem, pavadošajām slimībām un noskaņojumu. Tas ir arī iemesls, kāpēc nav vispārēju ieteikumu lietot globulas grēmas gadījumā. Preparāti, atkarībā no pacienta individuālajiem apstākļiem nux vomica D6 Robinia pseudoacacia, Arsenicum albums un Natrium phosphoricum lodīšu veidā tiek izmantoti īpaši bieži.
Schüßler sāļi
Pastāv alternatīva pieeja, lai ārstētu grēmas, izmantojot Dr Schüßler bioķīmiskās mācības. Tas ir balstīts uz ideju, ka slimības izraisa minerāla traucējumi līdzsvarot. Grēmas ar skābu atraugām ieteicams lietot Šeslera sāli Nr.
9, pazīstams arī kā Nātrijs phosphoricum D6 un kuņģa skābes pārpalikumam Schuessler sāls Nr. 23 (Nātrijs bicarbonicum D6). Kaut arī līdz šim Schuessler sāļu ietekme nav zinātniski pierādīta, Schuessler sāls lietošana var atvieglot simptomus.
