Mājas aizsardzības līdzekļi
Papildus narkotikām var izmantot arī vairākus mājas aizsardzības līdzekļus grēmas. Tie ir īpaši piemēroti grēmas kas pastāv tikai uz laiku. Sūdzības, kas ilgst ilgu laiku, jānoskaidro ārstam.
Grēmas bieži izraisa noteikts uztura stils. Daži pārtikas produkti palielina kuņģa skābe un tāpēc var veicināt grēmas. Tie ietver citrusaugļus, kafiju, ļoti treknu pārtiku, saldumus un gāzētos dzērienus.
Cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz grēmas, jāierobežo šo pārtikas produktu patēriņš. Tas bieži var novērst grēmas. Turklāt šos ēdienus nevajadzētu ēst / dzert vakarā, jo grēmas var būt īpaši pamanāmas, guļot, jo ir vieglāka barības plūsma. kuņģis skābi barības vadā.
Nātrijs bikarbonāts ir salīdzināms ar cepamo pulveri. To var izšķīdināt ūdenī un dzert un neitralizēt kuņģis skābe grēmas gadījumā. Tomēr tas nav piemērots ilgstošai grēmas ārstēšanai.
Cietes saturošu pārtikas produktu, piemēram, sausu kartupeļu, sausiņu un sausas baltmaizes, ēšana arī efektīvi neitralizē lieko daudzumu kuņģis skābe. Ārstnieciskais māls ir ļoti efektīvs grēmas ārstēšanā. To var sajaukt vai lietot kapsulu formā, un tas ir ļoti efektīvs, lai saistītu kuņģa skābes un citu kaitīgu vielu daudzumu no kuņģa-zarnu trakta.
Ārstnieciskais māls ir ļoti labi panesams, un tāpēc to ieteicams lietot īslaicīgas grēmas gadījumā. Dažādiem tējas veidiem ir nomierinoša iedarbība uz kuņģa-zarnu trakta ceļu, tāpēc tos var izmantot kā grēmas atbalstošu ārstēšanu. Tie ietver, piemēram, kumelīte, fenhelis un ķimeņu tēja.
Var dzert arī tējas maisījumus, kas izgatavoti no garšaugiem, kas ir noderīgi kuņģim. Grēmas var būt īpaši sliktas, guļot. Tas ir saistīts ar faktu, ka horizontālā ķermeņa stāvoklī gaisma kuņģa skābe var plūst atpakaļ barības vada virzienā.
Vertikālā stāvoklī skābi labāk notur kuņģī ar gravitācijas palīdzību. Cilvēki ar grēmas bieži var uzlabot simptomus, guļot ar nedaudz paceltu ķermeņa augšdaļu. Vienkārši novietojiet dažus spilvenus zem ķermeņa augšdaļas.
