Aptaukošanās (liekais svars) vai liekais svars mūsdienās ir ļoti izplatīts. Tikai apmēram trešdaļa iedzīvotāju ir svarā, kas atbilst viņu vecumam un augumam. Jūs varat aprēķināt, vai esat liekais svars izmantojot ĶMI (ķermeņa masas indekss). ĶMI tiek aprēķināts, dalot ķermeņa svaru kilogramos ar auguma kvadrātu metros.
Pasaules Veselības organizācija (PVO) ir noteikusi lieko svaru pēc ĶMI:
| ĶMI | |
| Normāls svars | 18,5-24,9 |
| Virssvars | 25,0-29,9 |
| Aptaukošanās I pakāpe | 30-34,9 |
| Aptaukošanās II pakāpe | 35-39,9 |
| Smaga aptaukošanās pakāpe III | vairāk 40 |
Cilvēki ar aptaukošanās dzīves ilgums ir mazāks, jo pati aptaukošanās paātrina novecošanās procesus un izraisa daudzu sekundāru slimību attīstību, kas savukārt paātrina novecošanās procesus. Aptaukošanās tādējādi ir viena no klasiskajām novecošanās slimībām.
